現在的人們都是很注重保養的，尤其是女性對於肌膚呵護是很重視的，炎炎夏季愛美的人們都會使用防曬霜，可是天氣漸漸變冷，隨著冬季的到來，就有不少人們在問寒冬有必要擦防曬霜嗎？ 如何選擇適合自己的防曬霜？ 如果你還實在糾結這個問題，那麼就接著往下看吧。

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冬季皮膚對紫外線的敏感性比夏天高，所以在冬天保護皮膚更重要。 冬天和春天的兩個季節是世界上最少的臭氧一年。 缺少了臭氧層這件“防護外衣”，陽光佔超過95%的UVA（紫外線波長）將積極地穿過雲層，直接深入皮膚的真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維，使皮膚過早老化鬆弛、皺紋、斑點，層出不窮。

此外，乾燥的空氣和冬季的室內空氣調節，可以減緩皮膚的循環，減少皮膚的自我更新和修復功能。 在紫外線的共同作用下，皮膚易變黑，長斑，出現老化。 冬季防曬，需要先加強保濕處理，使肌膚滋潤而有彈性，考慮到補充水分，保濕和深層保濕防曬產品，防水型防曬不適合冬季使用。

冬季選擇防曬霜，需要充分瞭解產品的

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特點和皮膚的狀況，我們都知道適當的紫外線消毒具有合成維他命D的功效以及殺菌的作用，但過多的紫外線會導致皮膚曬黑、曬傷、面部失彈性、皺紋、皮膚老化和一系列現象，所以想要擁有永葆青春，還是要多注意保養肌膚的。

最後要忠告大家的就是，不是只有貴的的東西就好，選擇一個適合自己的防曬霜還是更重要的。 寒冬有必要擦防曬霜嗎？ 如何選擇適合自己的防曬霜？ 相信大家都多少有所瞭解了吧。 女人愛自己就從肌膚護理開始，冬季肌膚更嬌嫩，一定要保護好！

一、每天擦防曬霜的好處是什麼

1、防曬霜每天都要用嗎

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防曬霜每天都要塗抹，尤其是長時間暴露直射的陽光下時，日曬是可以累積的，長期日曬卻不做好防曬措施的話，會導致皮膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋等情況。 所以一定要盡量每天堅持塗抹防曬霜，不僅能起到防曬作用，還能阻止皮膚衰老，使皮膚免受污染。

2、防曬霜為什麼每天都要用

紫外線對皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時間內晒傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。 而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的雲層，對我們的影響比較大，時間長了會導致皮膚產生皺紋和幼紋，容易鬆弛衰老，所以，每天都要塗抹防曬霜哦。

3、防曬霜怎麼用

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防曬霜一般是在外出前20-30分鐘塗抹，使用時先將適量防曬霜分別點在額頭、鼻翼、下巴、兩頰部位，然後用指腹輕輕的推勻，再用拍打的方式將防曬霜塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖、額頭部位，因為這裡容易出汗，防曬霜較易脫落。

注意防曬霜是需要補塗的，才能起到更好的防曬效果，需要常外出活動的人，應每2-3小時就補充一次防曬霜，在室內時間長的，則盡量每4小時補充一次。

4、不同的情況選擇不一樣的防曬

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霜

如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內時間長，則選擇防曬係數為15PA+的防曬霜; 而外出運動、旅遊、逛街時，選擇防曬係數為30PA++的防曬霜; 強烈的陽光照射下應選擇防曬係數為35-50PA+++的防曬霜; 微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防曬係數為10左右PA+的防曬霜。

二、挑選適合自己防曬霜的3個步驟

（一）挑選：清爽出行，防曬也要減負

怎麼選擇適合夏日的防晒產品呢？ 夏日當然是要選擇清爽、長效、防寒防水、抗UV的防晒產品，除了講究防曬功能之外，還要考慮防曬品的質地，盡量選擇清爽不油膩的質地，才能適應夏天的炎熱氣候。

其實輕薄型的防晒還有一個優點，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質，厚重的防曬品一般會在皮膚上形成一重“屏障”，雖然紫外線不會射入皮膚，但同時也遮擋了皮膚正常的呼吸，形成毛孔堵塞，造成不健康的肌膚出現。