一、如何正確去除腳臭

1、將茶葉放入鞋子內可以消

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除腳臭，茶葉是我們生活中比較常見的，其除了用來喝茶外，還可以清除異味。 可以使用干茶葉或者泡過的茶葉，將其放入鞋內放置一段時間可以去除異味; 同時，將茶葉放入溫水中進行泡腳也可以清除腳臭。

2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內，柚子是我們生活中比較常見的，但吃完柚子的時候可以把柚子皮留著，將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內，可以清除異味。

3、利用醋和蒜頭清除，蒜頭具有殺菌作用，將醋和蒜頭一起放在盛有熱水的盆中，然後開始泡腳，泡到水溫涼了便可以了。

4、鞋子內放入生石灰小包（食品裡面常有的乾燥劑）。

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5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥后再穿。 如此堅持兩周后，鞋就不會發出臭味了。

二、預防腳臭的3個方法介紹

1.飲食預防

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有的人足汗很多，即使很講究清潔衛生，足臭仍較明顯，必須採取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經功能紊亂有關，可服用一些調節植物神經功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現象多數能逐漸好轉; 如果足多汗與情緒緊張有關，可以用些溴化物等鎮靜劑。

2.藥物預防

如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。 足多汗的人，每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨后，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗，也可使用5%福馬林溶液外塗。 減少足部汗液分泌，保持足部的乾燥。

3足部衛生

1）保持良好足部衛生以減低

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細菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。 例如，一個很好的做法就是於回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗後要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

2）在足部灑上爽身粉有助保持雙足乾爽。

3）在足部塗上止汗劑，以減少足部流汗。

4）盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。