功效：雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。 川貝味苦、甘，入肺、心經，化痰止咳、清熱散結。 冰糖冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。

　　4、芝麻粥

做法：芝麻50克，粳米100克。 先

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將芝麻炒熟后磨成細粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效：適用小兒乾咳無痰，大便幹結者。

　　5、蜂蜜百合花茶

做法：先用沸開水沖泡百合花，待百合花茶降至適合飲用的溫

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度后，加入適量蜂蜜，調勻即可。

功效：此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外，還可以養顏排毒、舒緩胃痛。

　　6、百花膏

做法：取百合、款冬花各100克，用水煎煮後去渣，加入200克蜂蜜熬成膏狀，每天3次，每次1匙。

功效：百合能養陰潤肺，而款冬花能溫肺止

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咳。 此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現為咽乾口燥、五心煩熱、乾咳無痰等癥狀。 要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好別服用。

7、蘿蔔陳皮湯

做法：白蘿蔔250克，陳皮3克。 將蘿蔔切碎，與陳皮一同熬湯喝，分兩次喝完。

功效：對乾咳痰少、口乾咽燥的燥咳效果好。

8、柿餅川貝水

做法：柿餅1個，川貝母末6克。 柿餅挖去核切塊，川貝母磨碎; 柿餅和

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川貝母末放一碗里，隔水蒸，大火燒開后小火蒸30-60分鐘，1次服，每日2次。

功效：柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。 川貝只適用於燥咳。 因此川貝蠻適合秋咳。