預防二、讓寶寶慢慢說話

要告訴寶寶在開口說第一句話時要先想好，然後慢慢說出來; 如果發第一個字的聲不口吃，後面的話也就能說得流暢。

預防三、不要讓寶寶模仿口吃

若發現寶寶口吃后，可暫停寶寶學話，把注意力轉移到遊戲活動來，這樣就會淡化口吃的影響，讓寶寶在心平氣和時不知不覺說出流利的句子來。 有的寶寶說話很流利，但由於模仿別人口吃，而形成了自己的口吃。

一般過了兩歲后，寶寶說話流暢了便不易形成口吃。 若兩歲內不能矯正口吃，就易形成習慣，長期口吃，必要時應找專業醫生加以矯正。

四、口吃食療法

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一、營養全面的食物

患有口吃可以適當的通過飲食來輔助治療，日常生活中一定要保證飲食的營養全面，才有利恢復。

營養主要包括維生素、糖類、礦物質、脂肪類。

這些都廣泛存在於肉類、菌菇類、乾果類、食用油中，葷素搭配，粗糧細做，換著樣吃，就不會導致營養不良。

二、含蛋白質的食物

日常生活中還要注意蛋白質的攝入，經常吃一些肉類、乳類、蛋類，不僅對身體好而且能夠輔助治療口吃。

人體對蛋白質的需要不僅取決於蛋

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白質的含量，而且還取決於蛋白質中所含必需氨基酸的種類及比例。

由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。

　　三、含氨基酸的食物

氨基酸是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關係。

它在抗體中有著非常不錯的生理功能，是我們人體不可或缺的營養物質之一，所以我們日生活中要經常補充。

氨基酸含量比較豐富的食物有魚類，像墨魚、章魚、?魚、泥鰍、海參、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、等。

另外，像豆類，豆類食品，花

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生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比較多，牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬，動物內臟、瘦肉、魚類、乳類、山藥、藕等等吧

四、含維生素的食物

維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長髮育必不可少的。 孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長髮育造成不良影響。

含維生素的食物有，海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多。

菠菜、蘿蔔葉、捲心菜、馬鈴薯、荷蘭豆，維生素B6含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）、豬肉、小麥粉、羊腎、雞肝、大米、黃瓜、?魚。

一、教你怎麼美白牙齒

1.檸檬+蘋果醋

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具體做法：檸檬中的煙酸能有效去除牙垢。 蘸在化妝棉上，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。 建議你將檸檬汁與蘋果醋按1：1比例調好。 輕輕擦拭牙齒表面。 每天早晚進行一次，一周即可生效！

　　2.大口嚼芹菜

具體做法：芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，大口嚼芹菜時。 減少色素冷靜。 另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬！ 但一定注意，要嚼生芹菜！

　　3.醋

具體做法：醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。

用法：含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗?，反覆幾次可除煙垢。

　　4.花生糊刷牙

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具體做法：花生是很多女生愛吃的零食，你可知它也有美白牙齒的作用？ 民間的牙齒美白小偏方，將花生嚼碎成糊狀，不要吞咽下去，當作牙膏來使用，每天都這樣干，很快牙齒就能變白哦！

5.小蘇打刷牙

具體做法：小蘇打呈弱酸性，能夠分解牙齒上的茶垢或者煙垢，因此對於美白牙齒有一定的效果。 用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按照日常正確的刷牙方式刷牙，就能美白牙齒了。 這種牙齒美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分鐘左右就OK了。

二、抽煙牙齒黃怎麼變白妙招