吸收作用主要是表達植物根部對水分的吸收，來供植物的生長，同時藥物進入血液循環的過程，也被稱為藥物吸收。 可見吸收作用是非常重要的，對藥物而言吸收作用的好壞能夠直接影響到疾病治療的效果。 一般藥物也會根據吸收情況來確定藥物的形態。

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除了吸收作用外，呼吸作用也同為重要，生物體內的有機物在細胞內經過氧化分解，釋放出能量的總過程，叫做呼吸作用，是生物體在細胞內將有機物氧化分解併產生能量的化學過程，是所有的動物和植物都具有一項生命活動. 生物的生命活動都需要消耗能量，這些能量來自生物體內糖類、脂類和蛋白質等有機物的氧化分解. 生物體內有機物的氧化分解為生物提供了生命所需要的能量，具有十分重要的意義.

　　水分的吸收

1、失水：外界溶液濃度>細胞

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液濃度。 （施肥過多易“燒苗”）

2、吸水：外界溶液濃度<細胞液濃度（一般情況下，細胞液濃度大於外界溶液濃度。 因此，根毛細胞吸收土壤里的水分）

無機鹽的吸收

植物的生長需要不同種的

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無機鹽，其中需要量最多的是含氮、磷、鉀的無機鹽。 如果植物缺少某種無機鹽，植株就不能正常生長，會出現相應的癥狀。

1、缺乏氮無機鹽：植株矮小瘦弱，葉片發黃，嚴重時葉脈呈淡棕色。

2、缺乏磷無機鹽：植株特別矮小，葉片呈暗綠色，並出現

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紫色。

溫馨提示：任何生物體的生長，都是非常複雜的過程，吸收作用和呼吸作用也是生長過程中最為重要的過程，多多瞭解其生長過程，才能更好的愛護其生長。 對於以上關於吸收作用的介紹都瞭解吧！

一、這樣叫清淡飲食你吃對了嗎

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每當我們受傷、生病時，醫生總會告誡我們說要保持飲食清淡。 在如今這個快消費時代，各種食品和食材都能隨時找到，各種口味的菜品也能隨時吃到，那麼究竟何為清淡飲食，為什麼要清淡飲食，清淡飲食的標準是怎麼樣的呢？

何為清淡飲食

從營養學上來說，清淡飲食

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就是膳食平衡、營養合理的前提下，口味比較清淡的飲食，主要表現為「四少」：少油、少糖、少鹽、不辛辣。

為什麼要清淡飲食

長期食用刺激性太強的食物例如重鹽、重辣

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的食物容易刺激我們的消化系統，加重身體負擔，造成身體內分泌紊亂、便秘、上火等癥狀，重者還將患上高血壓、肥胖甚至致癌。 清淡飲食則可以保證我們消化系統的正常運行，確保營養的吸收和廢物排出，有助於養生。 所以說，養成清淡飲食的習慣對我們的健康非常重要。

清淡飲食的標準

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清淡飲食的標準是建立在營養均衡的基礎上的，具體比例可以參考中國居民膳食金字塔，在此基礎上，做到少油、少糖、少鹽、不辛辣則是清淡飲食。

　　1、少油

營養學家推薦每日油脂攝入量每公

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斤體重維持1-2克，比如60公斤體重的人，每天需要油脂60克-120克，而根據油脂來源的不同攝入量標準也不一樣，一般來說動物油脂攝入量為20g，植物油為40g。 但是，根據中國營養學會建議，一個人一天的食用油攝入量不宜超過25克（半兩），這個25克，不但包括自家燒菜所用的食用油，還包括食用豬肉等食品所攝入的油脂。

　　2、少糖

此處的糖指的是蔗糖，過多食用蔗糖會導致體重增加、肥胖，引起心血管疾病和糖尿病，少兒還容易蛀牙。 現代營養學的健康吃糖標準是：每公斤體重每天0.5克糖，即體重60公斤的人每天吃糖應控制在30克以內。