愛美是每個女孩的天性，對於女性來說保養好皮膚也是重要的一個環節，特別是在乾燥的秋冬季節，皮膚的保養就顯得尤為重要了。 掌握好護膚基本的常識，是每個女性都應該知道的，下面我們就一起來瞭解下都有那些常識吧！

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早餐：早餐是燃燒脂肪的最重要的一個環節，睡眠期是新陳謝最為低迷的時候，當早晨醒來時，新陳代謝復甦，但只有在飲食過早餐后，才可達到最大值，新陳代謝速度達到最高值，不管是對皮膚還是減肥都非常重要。

補水：秋冬季節，空氣乾燥，皮膚會有「繃」的感覺，這就說明的你臉缺水啦！ 加強皮膚補水可是秋天最重要的護膚工作，也是護膚的第一步，補水的方法有很多，那很簡單的一個就是補水面膜了，睡前多做一些補水面膜，能有效幫助皮膚補水。

保濕：補水要選擇液狀稀薄的產品才好吸收

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，而保濕，就要選擇凝膠狀濃稠的產品才行，讓皮膚充分吸收水分之後，再用凝膠狀產品把它鎖住，皮膚才能保持水潤。

美白：太陽高照的夏天過去了，紫外線開始沒有那麼強烈了，正是我們美白的好時機！ 所以我們一定得把握住時機，趕緊把夏天曬黑的皮膚補回來！

抗皺：秋冬季節要嚴防小皺紋的出現，皺紋出來了可就不好再回去了！ 未雨綢繆是非常重要的！ 提前使用一些抗皺的產品，可以有效延緩皺紋的出現哦！

緊緻：皮膚鬆弛可是美麗大忌，沒有彈性

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、黯淡無光的肌膚我們可不要。 冬天油脂分泌少，皮膚更容易失去彈性。 所以這個季節，緊致自己的皮膚，可是大有必要的！

溫馨提示：冬季保養皮膚的方法相信大家都學到了，秋冬季洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。 肥皂嘛，鹼性太強，容易破壞皮膚表層的皮脂，這樣，皮膚就會變得更加乾燥。

一、秋冬如何護膚

四種膚質的護膚工作

1乾性肌膚。 洗面奶應該選用滋潤性比

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較好的潔面乳，洗面時動作應盡量輕柔，以免令本已乾燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠;

2中性肌膚。 注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可塗少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或干性皮膚;

3油性肌膚。 宜多洗面，以保持皮膚乾爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔; 之後再用較溫和的水洗面，便很易將污垢除去;

4混合皮膚。 混合型膚質T字位不宜塗抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。

詳細方法於步驟：