隨著「減肥熱」的來臨，許多女性也面臨脫髮的困擾。 根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4 。 對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的女性脫髮。

飲食不當

這種飲食方法會頭髮會直接或間接的影響到頭髮的健康。 很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞; 還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。

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二、減少乾燥掉發的辦法

1、每周發膜滋養

每周最好能做1至2次的發膜滋養。 即使是每天洗髮，也不能使頭髮恢復彈性，那麼，如果每周能進行發膜的專業呵護，這樣便才可以使頭髮得到深層滋潤效果。

洗完頭髮后在頭髮上塗抹上保濕髮膜，用

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毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。 也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。

2、免洗護髮素

受損后的頭髮一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。

免洗護髮素可以為秀

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髮罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護髮。 每次洗完頭在頭髮八成乾的時候塗抹上護髮素也可以起到很好的護髮效果。

3、蜜蛋油護髮

用一匙的蜂蜜、一個生雞蛋的蛋黃外加一匙的植物油和兩匙洗髮液以及適量的蔥汁攪一起，充分攪拌以後，均勻的塗在頭皮上，最好能戴上塑膠的帽子，再用熱的毛巾敷在上面，過大概一個小時左右，用清水沖洗乾淨即可達到護髮的效果。

4、用啤酒洗頭

經常用啤酒洗頭以後，頭髮會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭髮有好處，會促使頭髮生長更快！

長期使用后，頭髮會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！