四、痛風病人飲食要注意什麼

　　限制嘌呤的攝取量

　　痛風病人應長期限制嘌呤的攝取量，一般人正常人膳食每日攝取嘌呤為600~1000毫克，如果是痛風急性發作期嘌呤攝取量每天應控制在150毫克以內，這對於盡快終止急性痛風性關節炎發作，加強藥物的療效均是有利的。緩解期也應遵循低嘌呤的飲食原則，但可稍稍放寬限制，當然更加不要超過正催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥常人每天嘌呤攝取的含量。

　　動物內臟、海鮮以及肉類。你可能只知道這些食物嘌呤含量高，但是你不知道到底有多高。就拿我們常見的豬肝來講，每100g豬肝裡面嘌呤的含量達到了95mg，但是每100g白菜裡面卻只有嘌呤不到6mg，如此大的差距，有些食物更是多吃一點嘌呤含量就超過了當天的警戒線。因此知道日常常見食物裡面嘌呤的含量是十分有必要的。

　　痛風患者在急性期，宜選用含嘌呤較少的食物，以牛奶及其製品，蛋類、細糧、蔬菜、水果為主。在緩解期，可增加選擇含嘌呤中等量的食物，但應適量，如肉類每日不超過150克，尤其不要在一餐進食過多，將肉煮沸棄湯食用會減少嘌呤的攝入。但不論急性期或緩解期，均應避免含嘌呤高的食物。高嘌呤的食物具體都有哪些，我們在這裡就不多說了，這些在我們的*公眾號裡面都可以查得到。

　　適量的碳水化合物

　　碳水化合物是一切生物體維持生命活動所需能量的主要來源。同時，碳水化合物可以促進尿酸春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

的排出，但不要過量，因為對於痛風患者，碳水化合物一般來源以米飯、麵食為主，主食裡面含有澱粉這種多醣，它們會增加體重。

　　多吃鹼性食物

　　蔬菜、水果和乳製品食物含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素，體內代謝後產生偏鹼性物質，可提高尿酸鹽溶解度，加速排泄，防止結石形成。合併高血壓患者給予限制鈉鹽。西瓜和冬瓜不僅屬於鹼性食物，也有明顯的利尿作用，對痛風病人更有利。