、糖尿病可以吃小西紅柿嗎

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糖尿病人不宜多食小西紅柿

糖尿病患者應該注意自己的飲食，不能什麼都不吃，糖尿病患者可以多吃一些含有維生素C以及維生素B的食物，而我們提到的番茄是常見的蔬菜，番茄裡面含有豐富的維生素C以及維生素B群，所以非常適合糖尿病患者食用。

糖尿病人吃西紅柿的注意事項

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1、糖尿病吃西紅柿的時候，最好不要把皮去掉，因為西紅柿的皮中也含有維生素、礦物質和膳食纖維。

2、一些西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出，這種西紅柿糖尿病人是不能吃的。

3、和西紅柿相比，經過濃縮的番

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茄醬中的番茄紅素的含量更高。 不過，番茄醬損失了新鮮西紅柿中含有的膳食纖維。 因此，糖尿病患者最好是兩者都適當食用些。

4、糖尿病人在吃西紅柿的時候，生吃，熟了吃都可以。 這兩種吃法對身體都有好處，可以根據自己的需要選擇。 番茄紅素和胡蘿蔔素是脂溶性維生素，所以炒番茄營養吸收率高，生吃吸收率低。 如果攝取維生素c，則生熟均可，因為番茄酸度大，有利於維生素C的穩定，烹調之後損失比較小。

二、糖尿病的飲食禁宜

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1、飲食宜淡不宜鹹：飲食口味過重，對人身體不利。 過食鹹味的食物，因鹹味入腎，腎主骨，則會引起骨氣勞倦困憊，肌肉短縮，心氣抑鬱。 “淡食最補人”，要注意調和飲食五味，使其不偏不重，便可以骨骼強健，筋脈柔和，氣血流暢，身體健康。 對糖尿病人，尤其併發腎病、高血壓病的患者，日常飲食更要注意少食鈉鹽。

2、飲食宜緩不宜急：吃飯時不要暴飲暴食，粗

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嚼急咽，食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃腸才能更好地被消化吸收。 古人雲：「飲食緩嚼，有益於人者三：蓋細嚼則食之精華，能滋補五臟，一也; 脾胃易於消化，二也; 不致吞嗆噎咳，三也。 “這一總結至今看來仍是非常有道理的，尤其對糖尿病人。

3、飲食宜暖不宜寒：糖尿病人的飲食溫度要適中，過於寒涼或過燙的飲食都將損傷脾胃，引起不良反應。 中醫認為，人的脾胃喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。

三、糖尿病患者應如何選擇降糖藥呢

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目前用於治療糖尿病的降糖葯有很多種，糖尿病患者具體應該應用哪種降糖葯是決定治療效果的關鍵。 選擇降糖葯需要根據糖尿病類型、高血糖類型、患者體形、年齡、有無其他疾病等因素具體分析。

1型糖尿病患者必須終身使用胰島素治療，而2型糖尿病患者多數應用口服降糖葯，在飲食、運動及口服降糖葯治療效果不好時可聯合胰島素治療，糖尿病患者伴有嚴重併發症或處於應激狀態時也應使用胰島素治療。 如果單純的餐后血糖增高，應首選α-葡萄糖??抑製劑，如果餐前、餐后血糖均高，但以餐后血糖升高為主者應首選磺?類促胰島素分泌劑。 空腹血糖升高明顯者應考慮應用磺?類、雙胍類或胰島素增敏劑。

如果糖尿病患者體形偏

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胖應首選雙胍類藥物或α-葡萄糖??抑製劑治療，這些藥物具有減輕體重的作用，同時考慮到肥胖者多伴有胰島素抵抗，可以選用胰島素增敏劑聯合應用，既改善胰島素抵抗，又不會增加體重。 老年患者由於不能耐受低血糖，不宜選用長效、強力降糖葯，而應選擇降糖效果吻合的降糖葯。 對於兒童患者，目前只有胰島素和二甲雙胍批准使用。 選擇降糖葯時應考慮患者其他慢性病，防止降糖葯的副作用加重其他疾病。

四、糖尿病患者運動的好處有哪些

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1、降血糖。 運動能提高身體對血糖濃度變化的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，並且可能增加肌肉對葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代謝，達到降低血糖的目的。

2、降血脂和血壓。 運動能增加血管彈性，降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋白膽固醇，進而減少高血壓、冠心病等大血管併發症的發生。

3、減輕體重。 2型糖尿病患者大多肥胖，通過合

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理的體育鍛煉可促進內臟脂肪分解，其體重下降，減輕胰島素抵抗，從而提高降糖藥物的療效。

4、有助於心理健康。 心情不好不僅影響患者的積極就醫，而且還會引起血糖值的波動，適當並長期堅持體育鍛煉可促進新陳代謝，增強體質，減少糖尿病心血管病變的發生。 同時運動還可以陶冶情操，培養生活**，放鬆緊張情緒，提高生活品質。