第六：?花

　　?花具有很好的

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止痛祛瘀以及活血通?的功效，服用之后能?有效的?慢心率，同?增加血液流量，并且?于血小板的凝集情?具有很好的抑制作用，一般情?下使用量??控制在3克到10克之?。

　　第七：山楂

　　山楂不??只有我?日常所熟知的消食作用，同?他活血化瘀的作用也是非常不?的。服用山楂能?很好的降低血?以及血凝，除此之外抗菌、??以及?心效果都是非常不?的。不?山楂服用千万不能??量服用，否??于身体也是?有好?的。

　　第八：川穹

　　服用川穹之后能?很好的疏通??，并且??体?的气血?行情?。另外川穹在?入身体之后能?有效的抑制血栓的形成，抑制身体出?血栓素A2。除此之外?具有??作用，另外降低血脂的作用也是非常的不?。

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　　第九：?花

　　很多人?于?花的印象??是?自于?多的?廷?吧，???花具有?胎的作用。事?上?花也是?于活血化瘀的中?之一，服用?花能起到止痛以及疏通??的作用，有效的??身体中的血管，降低患有高血?的可能，并且?能?很好的抑制身体出?心率?快的情?，保?身体健康。不??花?好，日常服用的?候仍?需要注意用量，每次服用最好能?控制在3~10克作用，孕?千万不能?服用。

　　第十：生蒲?

　　?种中?材性?，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如?具有??、止痛、利尿、消?以及收?子?的作用。女性在分娩之后服用生蒲?，能?很好的促?身体恢复健康，不?孕?不能?服用，避免出?早?或者是流?的情?。

四、如何改善血淤体?

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血淤體質怎麼形成的：

1、氣滯：氣滯就是臟腑、經絡之氣運行不暢，體弱氣虛都是導致氣滯的原因，氣行順暢則血行順暢，氣滯就會導致血淤。 血淤是由於體內血液停滯造成體內血液迴圈發生障礙的過程。 氣滯和血淤是相互影響，互為因果的關係。

2、寒生淤：血液就像水一樣，身體暖和，血液流暢; 身體寒冷，血液就不能順暢。 舉個例子，就像小溪水一樣因為寒冷就會結冰，導致沒辦法正常流動，血液也是一樣的道理。 寒則生淤，血管裡面有淤血堵住，身體也會跟著難受，像痛經這種就是血淤的原因，臉上也會長斑。

3、心情不暢：心情不好，老是生氣的人是很容易血淤的。 肝主疏洩，若情緒長期抑鬱，肝的疏洩作用失職，氣機不暢，造成血瘀。

如何改善血淤體質

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1、培養興趣愛好：興趣、愛好廣泛的話，氣就不容易鬱結。 在生活中不妨種花、唱歌，讓自己心情愉快。 人沉浸在自己感興趣的事情中，會聚精會神、平心靜氣，這實際上是在靜養心神。 凡是有業餘愛好興趣的人，少見氣鬱、血瘀體質。

2、 運動：運動是最便捷的活血化瘀的方法，平時可以跳舞、散步、慢跑、爬山等都很適合。 瑜伽最好不過了，是血淤體質最適合的運動。

3、按摩穴位：三陰交位於小腿內側，足內踝上邊四指寬的位置。 足部三條陰經包括脾經、肝經、腎經中的氣血都在這個穴位交匯，按摩三陰交穴位能夠快速活血化瘀。 不僅如此還可以治療所有婦科疾病，比如月經不調、痛經等。 沒病也可以多按摩這個穴位，可以維持年輕，延緩衰老。