四、血糖高的人千万不呢吃什么呢

　　1.酒

　　高血糖的人??注意千万不要喝酒，不然可能?使血糖升高，威?我?身体健康，常据?，酒精?血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱?幸?心理，感到?酒精?度低的啤酒，???太大

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??，而事??并非如斯。啤酒中的?芽糖含量很高，作?一种?糖，它?高血糖患者而言，更??重。

　　2.蜜?

　　蜜??中是含有非常多的糖分的，高血糖的人一定要注意避免，蜜?酸酸甜甜，老少?吃。可是，血糖高的患者，是??不可以吃蜜?的。蜜?用糖腌制，糖量极高，而且又含其他有害物?，血糖高的人，特?是女性患者，一定要?离蜜?与蜜??似的果?等。

　　3.柿子

　　柿子?中有很多的蔗糖，高血糖的是需要注意不要吃柿子，柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖，糖含量高，都?于?糖和?糖，不适合血糖高的病人食用，要管好嘴巴冰淇淋，夏天最大的?惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕之?是

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含有极高的糖量。

　　4.?子

大棗雖然有很好的養生功效，但是高血糖患者是不適合吃的，因為裡面含糖量非常高，雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而乾棗中的含糖量高達60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。

　　5.爆米花

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爆米花是無聊時的閒暇食物，但是高血糖患者應該注意少吃，因為爆米花當中含糖量比較高，無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

　　6.糯米

糯米裡面的含糖量比正常的米飯高出很多，是不利於高血糖患者食用的，米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

7.霜淇淋

夏天的時候吃一些霜淇淋有很好

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的降暑的作用，但是高血糖患者一定要注意避免食用霜淇淋，。 霜淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。 高血糖人應避而遠之。

　　8.蜂蜜

高血糖患者如果食用蜂蜜的話，會直接導致血糖升高，影響身體健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。 但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。