一、一歲寶寶可以不可以吃小米粥

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一歲的寶寶身體處在發育的階段，需要好好補充營養，寶寶的飲食種類也要逐漸增多，除了吃些軟爛的食物，在平時還可以給寶寶吃些固體的食物，吸收多種的營養物質，這樣才利於寶寶更好的健康發育，那麼一歲寶寶可以吃小米粥嗎，下面就來說說。

一歲寶寶是可以吃小米粥的，一般在寶寶可以添加輔食的時候就可以給寶寶適量喝些的，小米粥主要是由小米熬製而成，小米含有的營養物質比較多，有豐富的蛋白質，碳水化合物和脂肪，其含有多種的維生素和礦物質，比如有鈣，鉀，鐵等元素，都是寶寶身體發育所需的營養物質。

小米粥的功效有很多，都是對一歲寶寶身體很

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好的，在平時給寶寶喝可以?明促進腸胃蠕動，增加食慾的，如果寶寶脾胃發育不足，經常有腹瀉，便秘，嘔吐等癥狀就可以多喝些小米粥，小米粥有防止反胃嘔吐的效果，還可以?明滋補脾腎，保護胃黏膜的，一歲寶寶喝小米粥也能?明清熱解渴，健胃祛濕的，也利於寶寶安眠，對寶寶發育很好。

一歲寶寶的飲食應該要注意營養均衡，在平時除了單一的小米粥，還可以把小米粥和其他食物搭配食用，比如可以給寶寶吃些芹菜小米粥，香蕉小米粥，紅棗小米粥，或者蛋黃南瓜小米粥，山藥小米粥等，這樣寶寶可以吸收

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多種的營養物質，對寶寶的身體發育更有利。

通過上述所說的我們知道一歲寶寶是可以吃小米粥的，小米粥對寶寶的健康很好，而且小米粥含有的營養物質很多，都是寶寶身體所需的，在平時吃可以幫助加強食慾，也能滋補脾胃，清熱解渴，健脾祛濕的效果，還可以給寶寶吃些芹菜小米粥，紅棗小米粥等。

二、一歲寶寶可以吃哪些小米粥做法

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　　一、小米花生粥

材料：花生30g、小米50g、糖類適量。 做法： 1、準備材料。 2、把小米花生進行浸泡。 3、把泡好的小米和花生倒進鍋里。 4、按1：8的比例加水。 5、這樣用大火燒開。 6、如果喜歡喝稀粥的話這樣就可以出鍋了哦。 7、如果喜歡喝稠一點的，可以保溫10分鐘就可以了哦。

二、紅豆小米瘦肉粥

材料：小米50g、紅豆20g、瘦肉20g、小油菜適量、鹽適量