四、手?后可以喝的?有哪些

　　手?后喝什么?好？?????的慢炖，肉的一部分????化到?里，但是?中的??并不全面，只有核甘酸、脂肪以及游离氨基酸，不适合?后恢复，所以正确的吃法是在喝?的?候也要吃肉。

　　1、???

　　1）准?1只??，适

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量的?、味精、?、姜、精酒、胡椒等?味品。

　　2）???宰?之后洗?，放在沸?的?水中焯一下，取出之后?成小?。

　　3）????以及所有?味品一起放入水中，直到???熟??止。

　　4）???具有??益气、滋?退?的

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功效。

　　2、???

　　1）准?一?200g左右的活??，?、姜、香菜、白胡椒粉、?、油、味精、?酒等。

　　2）???宰?洗?之后焯水，然后再用?水洗一遍，刮掉?身?外的黑衣。

　　3）香菜洗干?之后切成小段?用。

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　　4）?油??，放入胡椒粉、?、姜爆香，然后加入清水、?酒、味精、?等。

　　5）煮沸之后小火慢炖15分?左右。

　　6）最后加入香菜和醋。

　　7）???具有?胃活?的作用，需要注意的是，香菜不要多方，因?香菜容易引起?敏。

　　3、???

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　　???的做法同????似，同?是爆香之后慢炖。有以下注意事?：

　　1）不能放太多料酒。

　　2）?????丰富，煮出?是白色的，所以黑?的??要切厚一?，以免在煮的?候?把?肉煮碎或煮老。