一、寶寶食譜你現在應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐; 多吃蔬菜、水果; 適量攝入動植物蛋白; 牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物; 粗糧

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細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。

1、青椒胡蘿蔔山藥泥享硬瑪卡成分 享硬瑪卡價格 享硬瑪卡副作用

食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、沙拉油、食鹽、香油。

做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。 在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。 等山藥冷卻后，壓成泥。 將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。 準備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。 再倒扣在盤中，即可開吃。

2、巧虎米飯享硬瑪卡功效 享硬瑪卡哪裡買 享硬瑪卡正品

食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、乳酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。 蛋黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。 乳酪片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。 芝士片剪兩個小半圓形放耳朵和眼球。 海苔享硬瑪卡真假 享硬瑪卡吃法 享硬瑪卡禁忌剪出如圖形狀。 玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。 炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。 將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

二、2歲寶寶要怎麼餵養

1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆

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牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。 應該注意的是：

一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐

1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間; 1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。 但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

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　　二、多吃蔬菜、水果

寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。 可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。 要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。享硬瑪卡壯陽 享硬瑪卡有毒 享硬瑪卡高血壓

三、適量攝入動植物蛋白

在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物餵寶寶。 1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。

四、牛奶中營養豐富

　　特?是富含??，利于??吸收，因此?一?期牛奶仍是??不可缺少的食物，每天?保??入250-500毫升。

　　五、粗???都要吃

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　　可以避免?生素B1缺乏症。主食可以吃?米?、粥、小??、小??、小?子、小包子等，吃得不太多也?有?系，每天的?入量在150克左右即可。

三、2周???的?食特?

　　在我?的膳食中，提供?能的主要?是谷?。甲申享硬瑪卡 享硬瑪卡優惠 享硬瑪卡蝦皮2?小儿?谷?的消化吸收已?有什么??，因此，?如米?、??等主食品?儿童?是适宜的，而??的包子、?子等食品是?受小儿?迎的。