二、寶寶的蔬菜輔食

　　土豆泥

　　?一只土豆去皮并切成小?，蒸熟后用勺??成泥，加少量水??即可。

　　青菜泥

　　?适量青菜?洗?，加入沸水?煮?1-2分?后，取出菜?用粉碎机粉碎，或在??网上研磨，?出菜泥。

　　牛奶?薯泥

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　　??薯(??薯)洗?去皮蒸熟，用?碗或勺子碾成泥。奶粉??好后倒入?薯(??薯)泥中，??即可。

　　青菜汁

　　?一碗水在?中煮?，洗?的完整的青菜?先在水中浸泡20-30分?后取出切碎?一碗，加入沸水中煮沸1—2分?。??离火，用?匙??菜?，使菜汁流入水中，倒出上部清液即?菜汁。

　　南瓜汁

　　南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后?蒸熟的南瓜用勺??成泥。在南瓜泥中加适量?水稀???后，放在干?的?漏勺上??一下取汁食用。南瓜一定要蒸?。也可加入米粉中喂??。

　　?玉米糊

　　用刀?玉米粒削下?，?拌成?。用?布?玉米汁??出?，煮成粘稠?即可。

　　苹果胡?卜汁

　　?胡?卜、苹果削皮洗?后切成丁，放入??加适量清水煮，?10分?可煮?。用清洁的?布??取汁即可。

　　胡?卜山楂汁

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　　山楂洗?，每?切四瓣;胡?卜半根洗?切碎。?山楂、碎胡?卜放入炖??，加水煮沸，再用小火煮15分?后用?布??取汁。

　　西?柿苹果汁

　　?西?柿洗?，用?水?后?皮，用榨汁机或消毒?布把汁?出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2?匙?入番茄汁中。

　　?卜?泥米粉

　　??河?或是海?，蒸熟，取出肉，并小心??刺全部除去，?成泥即可。?做好的少量?泥，?同胡?卜泥一起拌在米粉里。

　　??南瓜泥

　　??胸肉放入淡?水中浸泡半小

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?，然后??胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。?南瓜去皮放另外的??蒸熟，用勺子碾成泥。??肉?熬成一小碗的?候，用消?毒的?布??肉?粒??掉，???倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

三、???食添加的禁忌

　　忌早添加

　　?离?母体的?儿，消化器官很?嫩，消化腺不??，分泌功能差，?多消化?尚未形成，此??不具?消化?食的功能。如果?早添加?食，?增加?儿消化功能的??，消化不了的?食不是?留在腹中“?酵”，造成腹?、便秘、?食，就是增加?蠕?，使??便便量多、次?增加，最后?致腹?。因此，出生4?月以?的?儿忌?早添加?食。