6、魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。 因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。 又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

　　7、苦瓜

古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”（相當於現在的糖

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尿病）。 現代臨床報導，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。 苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或晒乾后泡茶飲。

8、黃?

黃?又叫?魚，其營養豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價值。 黃?體內含有黃?素A和黃?素B，這兩種物質有顯著的降血糖和調節血糖濃度的生理機能，且無毒副作用。 中醫認為糖尿病患者吃黃?有良好療效。

二、糖尿病患者喝什麼茶可以降糖

　　1、菊楂茶

　　菊花15克，山楂20克。水煎或沸水?泡10分?即可?用。常?菊楂茶，不???冠???，舒?血管，降低血?，同?也降血脂。适用于冠心病、高血?、高血脂、心功能不全等。

　　2、菊槐茶

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　　菊花、槐花各10克。用沸水?泡10分?即可?用，?泡反复?泡不宜超?3次。此茶可平肝降?，?化血管。主治各种高血?病，?老年人高血?伴有??硬化者尤?适宜。

　　3、菊?茶

　　菊花10克，?花5克，丹?5克。用沸水?泡10分?即可?用，?泡反复?泡不宜超?3次。菊?茶能降低冠?阻力、改善心肌微循?，?持服用可降低冠心病、心?痛的?作次?，???作程度。

　　4、石榴茶

　　石榴茶中含有一种叫?的元素，它在糖和脂肪的新?代?中起?重要作用。?充?元素可以?助糖尿病人改善葡萄糖耐量，起到降低血糖、血脂，增?胰?素敏感性的作用。?度糖尿病人可以通?喝番石榴茶?定血糖，而重度患者可以通?食?与?物相?合。

三、糖尿病患者吃什么蔬菜可以降血糖

　　1.?瓜

　　?瓜性味甘?，甘甜爽脆，具有除?止渴的作

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。?代?理研究表明，?瓜含糖?1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可?中?得?生素C、胡?卜素、??素和?物?等。?瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体?糖?物????脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血?者，每天食?瓜100克，大有稗益。

　　2.苦瓜

　　苦瓜有“植物胰?素”之?。?理????，苦瓜中所含的苦瓜皂?，不?有?似胰?素的作用，而且?可刺激胰?素?放，有非常明?的降血糖作用。有人用苦瓜皂?制?口服治?Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适??入苦瓜，有利于控制血糖。