一、胃脹吃什麼水果好

　　1、山楂

山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食

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造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。 在出現胃脹不適的情況時，都可以讓患者適當的多吃些山楂，不管是鮮山楂還是山楂片、山楂飲料等，這些都具有很好的促消化作用。

　　2、番茄

西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。 空腹時不宜食用番茄。 西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

　　3、木瓜

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木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。 每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

4、無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪?、蛋白?、水解?等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便、緩解胃脹的功效。

　　5、佛手柑

《本經逢原》中就說它“專破

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滯氣”。 《本草便讀》亦載：「佛手，功專理氣快膈。 “《隨息居飲食譜》又稱它能”醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。 “所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12 ?15克，或乾品6克，開水沖泡，代茶飲。

6、鳳梨

鳳梨中含有的鳳梨蛋白?能?

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明消化蛋白質，補充人體內消化?的不足，增強消化功能。 李時珍在《本草綱目》中也肯定，鳳梨可以健脾胃、固元氣。 餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，助消化。

二、胃脹吃什麼食物