3、乳房按摩

美胸效果：乳房按摩不僅可以促進雌激素的分泌，促進乳房的發育，起到隆胸的作用。 同時還可以活血理氣，加強乳房部位的血液迴圈，使乳房組織獲得更多的營養，乳房就自然豐滿起來啦。

　　4、精心保?胸部

　　美胸效果：最基本的胸

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部?理是，首先要每周1-2次的全是去角?，然后使用胸部?理霜?持胸部的?挺和丰盈，再使用胸部??露，可以有效?你恢复胸部的?性。

　　5、食物丰胸切?不可?度、暴?暴食

　　豆?的食品具有丰胸的效果，?些种子的衣膜部分有促?生腺的?育的功效，富含磷脂的?豆、花生，?有丰富蛋白?的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有?生素B群的蛋?、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。?有海?、??、蹄筋?些食物富含?原蛋白，平?要多吃，不?能丰胸，?能美容。

　　不要?得胸部不大就可以?胸罩的??掉以?心了，胸罩不可?松或??，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小?妨?乳房的?育，合适的胸罩尺寸是?量自己的底胸?，即用?皮尺沿??乳房下?一周?量

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。

　　7、良好的睡眠?量很是??

　　女性?入睡，??的不?律生活?于胸腺?育有很大的阻?作用。足?的休息???能?很好的?生，而且?于丰胸提供了很好的保?。在?束晚餐之后，可以下?去散步，??能?很好的???一情?，??于提供良

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好的睡眠有很好的保障。

　　8、中??理篇

　　据?据?示丰胸的女性年?87.5%?于20?-35?之?。其中，20多?的女性占63.5%。由此可?，丰胸的女性?大多?原因是因?青春期?育的??。可以想象，二十多年胸部?有?育好，??靠??或者食?之?的是完全不可能完成的事，必?要激?乳房再生系?，促?乳房在次?育，例如利用中??理。

四、青木瓜怎么吃丰胸呢

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　　1.番木瓜科番木瓜???常?小?木。主?地中?海南、??、?西云南、福建、台?等省(?)。因熟到快要掉地?外皮才?，故名青木瓜。成熟后?皮?心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白?、凝乳蛋白?、胡?卜素等及十七种以上氨基酸和多种??元素。新?的青木瓜一般的?有?苦、?味，果?味也比??。有助消化、?滑肌?、分解体?脂肪、刺激女性荷?蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。

　　2.木瓜里?含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，?些木瓜酵素不?可分解蛋白?、糖?，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以?是木瓜最大的特色)，通?分解脂肪可以去除?肉，?小肥大?胞，促?新

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?代?，及?把多余脂肪排出体外，?而?到?肥的目的!

　　3.木瓜中含有丰富的木瓜?，不??胸部?育有很大的?助，而且能?助?滑肌?，木瓜中?生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜?助消化能力，能??快排出体?毒素，?于由?到外清爽肌?，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促?肌

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?代?，?助溶解毛孔中堆?的皮脂及老化角?，?肌??得更明亮、更清新!所以很多?化洁面凝?都?含有木瓜酵素的成份，?的是?肌?呈???、?致、清新健康的外?。