適宜份量：每天1個為宜。

　　草莓

有效成分：纖維素、維生素、礦物質。 功效：草莓是屬於高纖維素的水果，而糖尿病適宜高纖維素食物，具有通便、調脂、降糖等作用，且草莓的熱量低，不會增加胰腺的負擔，此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降血糖的功效。

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適宜份量：每天5個為宜。

櫻桃

有效成分：花青素。 功效：櫻桃含有豐富的花青素，花青素能夠促進胰島素的生成，增加人體內部胰島素的含量，從而有效地降低血糖。

適宜份量：每天5個為宜。

　　橘子

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　　有效成分：?胡?卜素、?生素P。功效：橘子富含?胡?卜素，能促使糖尿病患者的肝功能正常，降低??硬化的??。橘子??中含有的?生素P，能?少血管壁的?透性和脆性，?防糖尿病患者?生?网膜出血。

　　适宜份量：每天1??宜。

三、糖尿病忌口的食物有哪些

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　　1、忌高?低??素?食

　　高??食可增加血容量，??高血?，增加心???，引起??粥?硬化，加重糖尿病并?症。所以，糖尿病人?以低??食?宜，每日食?量控制在3克以?。而可溶解的??素有利于改善脂肪、?固醇和糖的代?，并能??体重，可以适量多吃??食物。

　　2、忌富含淀粉食品和高糖食品

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　　富含淀粉的食品(大米、白面、薯?、豆?、谷 ?)，?入人体以后，主要分解?碳水化合物，它?是机体?量的主要?源，但因其可直接?化?糖，因此必?限量。否?，病情??法控制。