二、陽虛體質適合喝牛奶嗎

大家可能都清楚：每日一杯牛奶會增強自身的免疫力。 特別要說的是，睡前喝一杯牛奶，可?明更

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好地入睡。 可是，原本增強免疫力的牛奶對於陽虛體質人群來說，可能就是不宜食用的。 本文會對陽虛體質適合喝牛奶嗎以及改善陽虛體質人群的有效辦法內容展開具體的介紹。

牛奶是補液滋陰的健康飲品，但是要看飲用者的體質。 如果屬於體內缺少一些生物活性物質、對牛奶中乳糖的分解不徹底、人體的陰陽失衡、脾胃虛弱的陽虛體質人群還是少喝為妙。 若是誤飲用牛奶，通過調理恢復體內的各種激素和生物活性物質的水準，充分消化吸收牛奶，不適癥狀自然會消失。

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牛奶中含有主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽，可以補充人體的營養成分，所以喝牛奶可以增強體質的。 但是建議你和鮮牛奶是注意要把牛奶熱開再喝，同時建議你平時注意加強營養，多吃肉蛋奶，同時建議你注意多曬太陽有助於促進骨骼的生長，注意多鍛煉身體增強體質。

三、不宜喝牛奶的是哪些人

1：消化道潰瘍患者

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牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

　　2：返流性食道炎患者

　　含有脂肪的牛奶?影?下食道括?肌的收?，?而增加胃液或?液的返流，加重食道炎症?。

　　3、?囊炎和胰腺炎患者

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　　牛奶中脂肪的消化需要?汁和胰脂?的?与，?用牛奶?加重?囊和胰腺的??，?而加重病情。

　　4：腹?、多屁、腹痛和腹?者

　　?些症??不是牛奶引起，但?用牛奶后?使?些症?加?。因此平?腹?、多屁、腹痛腹?的人不要喝牛奶。

　　5：腹部手?后的患

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者

　　此?病人多有??气，牛奶中含有?多脂肪和酪蛋白，在胃??不易消化，?酵后可?生气体，使??气加重，不利于?蠕?功能的恢复。