三、我們遇到掉髮問題該怎麼辦

　　勤洗髮

　　洗頭的間隔最好是2-3天。而且在洗髮的同時要一邊搓一邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　不用脫脂性強或鹼性洗髮精

　　這類洗髮精的脫脂性和脫水都很強，容易使頭髮乾燥頭皮壞死。所以要選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或選擇燙後受損的洗髮精。

　　注意帽子、安全帽的通風

　　頭髮是不耐悶熱的，所以常戴帽子、頭盔的人會讓頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。從而引起掉髮。

　　燙髮吹風要慎重

　　吹風機吹出的熱溫度達100度，是會破壞毛髮組織，傷害頭皮，所以在最後避免總吹風。威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒

　　空調要適宜

　　空調的暖濕風和冷風都是成為掉髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過高的時候，對保護頭髮都會不利。

　　別亂減肥

　　頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養素就會攝取不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。

四、掉頭髮是缺少什麼維生素

　　掉頭髮是缺少什麼維生素

　　維生素造成的掉髮是掉髮的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭髮哦!維生素和人體很多功能緊密聯繫，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭髮是缺少什麼維他命呢?看看下面的小知識!

　　1、維生素B

　　維生素B群裡的B1、B2、B6、B12都是能促進頭髮生長的重要營養，一旦缺乏就會造成掉髮。

　　2、維生素D

　　維生素D能夠促進鈣質的吸收，進而對頭髮的髮質有一定影響，它有利於頭髮正常生長威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久 威爾剛的禁忌 女用威爾剛 威爾剛正常人人能吃嗎 威爾剛安全嗎不會過於纖細。

　　3.缺鋅

　　鋅攝取不足或對鋅吸收或利用受損會以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進而引起掉頭髮。缺鋅掉髮的患者一般會出現頭皮屑過多，而嚴重缺鋅時因蛋白質合成受損，頭髮生長速度減慢，可形成白髮或頭髮生長不良。