星期四

　　早?：食?/量 牛奶(200克)

　　午餐：食?(原料/量) ?肉茴香包(面粉50克，?肉30克，茴香50克)素?(10克)?小豆?粥(?小豆5克，大米15克，小?5克)

　　午?：食?(原料/量) 哈密瓜(100克)大榛子(10克)白?卜冰糖水(200克)

　　晚餐：食?(原料/量) 二米?(大米30克，

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小米25克)叉?排骨(排骨60克)?蛋炒??(?蛋40克，??70克，胡?卜10克，豆腐干10克)?皮菠菜?(?皮1克，菠菜5克)星期五 早餐：食?(原料/量) 豆沙包(50克)煮?蛋(?蛋50克)大米粥(大米15克)腐竹拌芹菜(30克)

　　星期五

　　早?：食?/量 牛奶(200克)

　　午餐：食?(原料/量) 米?(大米55克)油?大?(大?50克，?瓜50克，胡?卜10克，青豆5克)?蛋炒油菜(?蛋15克，油菜30克)番茄蛋花?(番茄、?蛋各3克)

　　午?：食?(原料/量) 梨(1

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00克)山楂片(10克)?耳冰糖水(200克)

　　晚餐：食?(原料/量) 什??糕(面粉30克，玉米面20克，果脯20克)???翅中(?翅中50克)粉?炒洋白菜(粉?5克，?白菜60克，胡?卜10克，黑木耳1克，肉末10克)?瓜?蛋?(?瓜5克，?蛋5克)星期六 早餐：食?(原料/量) 小包子(50克)煮?蛋(?蛋50克)八?粥(30克)桃(50克)

　　星期六

　　早?：食?/量 牛奶(200克)

　　午餐：食?(原料/量) 米?(大米55

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克)木?肉(?肉30克，?瓜40克，胡?卜10克，木耳1克)番茄菜花(番茄?5克，?蛋10克，菜花30克)?皮小白菜?(?皮1克，小白菜5克)

　　午?：食?(原料/量) 葡萄(100克)江米?(10克)冰糖煮梨水(200克)

　　晚餐：食?(原料/量) ?蛋西?柿面(面?60克，?肉20克，?蛋15克，西?柿40克，豆腐干10克，菠菜10克)拌小菜(?瓜20克，豆芽5克)星期日 早餐：食?(原料/量) 油?(50克)煮?蛋(?蛋50克)面片?(面片10克，?蛋5克，菠菜10克)草莓(20克)

　　星期天

　　早?：食?/量 牛奶(200克)

　　午餐：食?(原料/量) 米?(大米60克)炸?排(?肉50克)?蛋炒?瓜片(?蛋10克，胡?卜10克，?瓜50克，豆腐干10克)?皮生菜?(?皮1克，生菜5克)

　　午?：食?(原料/量) ?河密

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粉60克，?肉30克，?蛋10克，豆腐干10克，胡?卜40克)牛舌?(30克)?子原?注：每天平均?入能量占80%，剩下的20%需要回家?充。

三、????高的???食

　　?肝?蛋

　　新??肝50克，新??蛋—?，大米100克。先?大米在??熬到?花?度。??肝制成泥?，用少?食用油炒??用。??蛋制成蛋花，与??肝一起放?粥?熬成粥?，待?，?味后食用，隔日一次。?肝含丰富优?蛋白?，富含?、磷及?生素A。?蛋?含有?幼儿成?需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且?、磷等?机?含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。