功效：????，固精止?，健脾胃。

　　适用症：脾???所致的?痿、早泄，小便??，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄?等。

　　方解：韭菜又名起?草、??菜。

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是一味????的食物。《本草?目》云："韭菜粥，?中暖下"。可?益肝?，??固精。与粳米相??用，可?益肝?，?中健脾。《?食治?指南》??"韭菜粥?中暖下，主治腰膝?冷。"有上述症?者，?期服用，可有?好效果。

　　神仙粥

　　方源：《敦煌史料的?

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卷》

　　?成：山?500克，芡?、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。

　　制作：山?蒸熟去皮，芡?

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蒸熟去?，?成泥，山?、芡?加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。

　　功效：???，?元?，益气?志。

　　适用症：久病、??而致?痿，?精，身体消瘦，体倦?力，精神不振等。

　　方解：山?性味甘，平，益气?

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?，?脾肺?;《神?本草?》曰其："主?中，??羸......?中，益气力，?肌肉，??"。《本草?目》?其："益?气，健脾胃"，??一?益佳品。芡?益?固精，与山?相伍，有?有?，使气?得?，?精得止。本方食用方便，?平?常用方。

　　天?冬粥

　　方源：《?食辨?》

　　?成：天?冬15~20克，粳米100克，冰糖少?。

　　制作：先煎天?冬，去

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渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少?，稍煮即可。空腹食用。

　　功效：滋?降火，?肺滋?。

　　适用症：适用??火旺之性欲亢?，??易勃起，早泄，?繁?精等伴有??口渴多?，舌?少苔，尿少等。

　　方解：本方适用于???

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亢，?火??所致?亢、??易勃起、早泄伴有口干多?症?。方中天?冬清肺?，滋??，是仿《石室密?》之倒??清上解下治?亢早泄，?繁?精之法。粳米?可益胃生津。故本方可??亢患者做?食?理。

四、??的食?方案