二、兒童空腹不能吃的食物

　　大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。

柿子和西紅柿

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這兩種食物含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成凝膠塊狀物質，易形成胃結石。

　　山楂和橘子

這兩種食物含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等，空腹食用會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，吐酸水。

　　茶

空腹飲茶會稀釋胃液，降低

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消化功能，還會引起“茶醉”，表現為頭暈、乏力、站立不穩等。

牛奶和豆漿

這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。

優酪乳

空腹飲用優酪乳

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會使優酪乳的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

　　香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。

　　糖

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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，容易導致眼疾。 上述就是對孩子不能空腹吃的8類食物的介紹，現在應該是有瞭解了吧，對於寶寶的飲食健康要重視的，希望本文對您有?明，希望每個寶寶都能健康。

三、空腹不能吃雞蛋嗎

空腹吃雞蛋不會有壞處！ 但雞蛋中加糖，有些不合適！

雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。 這種物質不易被人體吸收，

對健康會產生不良作用。 甚至引起腹瀉等。

還有早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，也不合適！