桔子

　　桔子好??多，但宜常吃，不宜多吃。因?桔子果肉中含有一定的有机酸，?避免其?胃粘膜?生刺激而引起不适，?胃不利。 建?不要空腹吃桔子。因?桔子含有大量糖分和有机酸，空腹?吃桔子，?刺激胃粘膜，?致胃酸增加，使脾胃??、泛酸。

　　黑?

　　黑?含有大量果?和鞣酸，易和人体?胃酸?合，出?胃?硬?。特?不能在睡前?多食用，而且患有慢性胃?疾病的人最好不要食用。

　　香蕉

　　蕉中有?多的?元素，空腹吃香蕉?使人体中的??然升高而破坏人体血液中的??平衡，?心血管?生抑制作用，不利于身体健康。空腹?，胃??几乎?有可供消化的食物，此?若是吃香蕉，??加快?胃的??，促?血液循?，增加心??荷，易?致心肌梗塞。?家提醒，不要空腹?吃香蕉，一般???在?后或不是?????吃香蕉比?安全。

　　甘蔗

　　干?的含糖量很高，不

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宜空腹食用，否?刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃??。而且空腹?吃甘蔗?量，?因体?突然?入?量高糖分而?生“高?性昏迷”。

　　?荔枝

　　?荔枝含糖量很高，

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同甘蔗一?，不宜空腹食用，否?刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃??。而且空腹?吃?荔枝?量，?因体?突然?入?量高糖分而?生“高?性昏迷”。

　　山楂

　　山楂具有行气

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消食作用，但若在空腹?食用，不?耗气，而且?增???感并加重胃病。因?山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，?使胃酸猛增，?胃黏膜造成不良刺激，使胃???、泛酸。而?于患胃病的人群，如胃炎、胃??等，更不适合空腹吃山楂。

四、夏季?肥注意 7种水果不宜食

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　　西?柿

　　西?柿：含有大量的果?、柿?酚、可溶性收??等成分，容易与胃酸?生反?，凝?成不易溶解的??物。?些硬?可?胃的出口幽?堵塞，使胃里的?力升高，造成急性胃??而使人感到胃?痛

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　　柿子

　　柿子：空腹?胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿?酚、??、果?和可溶性收??等反?生成胃柿石症，引起心口痛、?心、?吐、胃??、 胃?? ，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　香蕉

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　　香蕉：含有大量的?元素，若空腹?大量吃香蕉，?使血液中含?量?然升高，造成人体血液??、?的比例失?，?心血管?生抑制作用，不利健康。

　　桔子

桔子：含有大量糖分

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和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

黑棗

黑棗：含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　甘蔗

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甘蔗：含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。 而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

鮮荔枝

鮮荔枝：含糖量很

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高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。 而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

　　山楂

山楂：味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃病。 記住了嗎想要健康減肥，這樣水果一定要戒掉哦！