丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。 另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。

　　第五：丹?

　　丹?也具有很好高的?血、活血、化瘀的功效，能?很好的?整心率情?，并且增加冠?血流量。除此之外?能?抗??反?，?于身体非常的有好?。

　　第六：?花

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　　?花具有很好的止痛祛瘀以及活血通?的功效，服用之后能?有效的?慢心率，同?增加血液流量，并且?于血小板的凝集情?具有很好的抑制作用，一般情?下使用量??控制在3克到10克之?。

　　第七：山楂

　　山楂不??只有我?日常所熟知的消食作用，同?他活血化瘀的作用也是非常不?的。服用山楂能?很好的降低血?以及血凝，除此之外抗菌、??以及?心效果都是非常不?的。不?山楂服用千万不能?

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?量服用，否??于身体也是?有好?的。

　　第八：川穹

　　服用川穹之后能?很好的疏通??，并且??体?的气血?行情?。另外川穹在?入身体之后能?有效的抑制血栓的形成，抑制身体出?血栓素A2。除此之外?具有??作用，另外降低血脂的作用也是非常的不?。

　　第九：?花

　　很多人?于?花的印象

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??是?自于?多的?廷?吧，???花具有?胎的作用。事?上?花也是?于活血化瘀的中?之一，服用?花能起到止痛以及疏通??的作用，有效的??身体中的血管，降低患有高血?的可能，并且?能?很好的抑制身体出?心率?快的情?，保?身体健康。不??花?好，日常服用的?候仍?需要注意用量，每次服用最好能?控制在3~10克作用，孕?千万不能?服用。

　　第十：生蒲?

　　?种中?材性?，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如?具有??、止痛、利尿、消?以及收?子?的作用。女性在分娩之后服用生蒲?，能?很好的促?身体恢复健康，不?孕?不能?服用，避免出?早?或者是流?的情?

四、活血化瘀的食?做法

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　　一、西?花?肉煲

　　食材：西?花30克，?腱肉400克，胡?卜2根，蜜柚2?，洋?丁适量

　　?味料：?粉半匙，白糖、?适量