做法：

　　1、西?花洗?，掰成小朵，蜜柚、胡?卜去皮，蜜柚切?，胡?卜切段，?腱肉洗?切??用；

2、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有調味料，繼續煮30分鐘即可食用。

食療功效：西蘭花有很

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好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固，促進血液迴圈。

二、紅花雞湯

食材：紅花3克，母雞1隻，當歸15克，無花果2個，柳丁1個

調味料：鹽

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　　做法：

1、紅花、當歸洗?備用，柳丁去皮切瓣，無掛果切開，母雞清理乾淨沸水汆燙，去血水，撈出備用;

2、鍋加適量水，放所有食材，大

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火燒開，小火慢煲2小時，放鹽調味即可。

食療功效：中醫認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經，具有祛瘀止痛、活血痛經的作用，還可輔助治療閉經、產後淤血作痛。

提示：潰瘍病人不能食用紅花

三、川芎蔥白魚頭湯

食材：川芎12克，魚頭半個，蔥白10根

調味料：鹽

　　做法：

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1、川芎、魚頭洗?，蔥白洗?，切段備用;

2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下，倒入適量清水，放川芎;

3、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調味即可。

食療功效：中醫認為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經，具有活血行氣、祛風止痛的作用。