第三，吃清淡的食物，太甜和太鹹都不好。 薏米仁粥對皮膚的免疫力很管用的，我經常自己在寢室煮粥喝。

還有，要多喝水，加速新陳代謝，給皮膚補充水分也會增強它的免疫力，還有啊，不能熬夜哦~對皮膚很不好的~我一熬夜就容易過敏。

臉過敏能吹風嗎？ 首先的是不可以的，其次，我們要注意好好的排解身體當中的新陳代謝，皮膚方面的問題，我們切記不能用熱水洗臉也不要用，太過於刺激的洗面奶。

三、臉上過敏吃什麼好呢

1、胡蘿蔔

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胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

　　2、蜂蜜

常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏癥狀。

蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有

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微量的蜂毒。

蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

此外，蜂蜜里還含有一

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定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3、金針菇

　　?常食用金?菇有利于排除体?的重金?离子和代??生的毒素和?物，有效增?机体活力。

　　金?菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻

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炎、?疹等?敏病症，健康人也可以通?吃金?菇?加?免疫功能。

　　4、??

　　?者研究??，??含有大量的抗?敏成分——?磷酸腺?。

　　?敏体?的人每次取5-10???嚼食

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，每天吃2-3次即可起到?防作用。

而且對已經發作的各種過敏性疾病，都可食用紅棗進行輔助治療，食法同上，需要注意的是持之以恆。

四、臉上過敏怎麼辦比較好

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首先大家需要明確，臉上皮膚過敏的根本原因是因為角質層受到損傷被破壞，導致皮膚失去天然的保護屏障，抵抗力及免疫力下降，從而耐受不了外界的一點刺激。

例如遇冷遇熱臉部發紅發熱，不能正常使用護膚品並且

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有發癢，起小疹子，乾燥脫皮等表現，嚴重者會有紅腫的情況發生。

很多人習慣將臉部皮膚過敏和敏感體質相混淆，二者雖然有相同點，但是臉部皮膚過敏和敏感體質是完全不相同的，其形成原因及解決方法也是截然不同的。

敏感體質大多是由於天生的對於某種物質產生過激的反映，多發生

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於全身皮膚。

而臉上皮膚過敏則是由於面部角質層被破壞導致的單純面部皮膚產生過敏反映的情況。

兩者最大的區別就是敏感體質是發生於全身皮膚的，而面部皮膚過敏是發生於臉部的。

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也就是我們常說的臉上皮膚過敏。

面部皮膚過敏大多是因為使用化妝品不當，或使用了某種含有激素的產品，常見於速效的美白，祛斑等產品而導致角質層被破壞。

所以解決皮膚過敏的根本方法就是修復角質層，提高皮膚抵抗力，只有這樣才可以徹底的杜絕皮膚過敏的反覆發生。