評論對像： fdsfsd | 2024/7/8 下午 12:39:00
評論言論：
2、百合無花果湯
除了和冰糖一起蒸食，無花果還能夠和百合一起燉湯喝，這個做法主要可以起到清熱潤燥的作用，另外因為添加了百合，所以還能起到美容養顏的作用。
做法如下：
【材料】
無花果5個，蘋果1個，蟠桃4個，百合4茶
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匙
1、將蘋果、無花果、蟠桃洗?切塊，百合沖洗乾淨。
2、然後將所有的食材都放到湯鍋內，再加入6杯水，大火燒開后，轉文火再煲30分鐘就可以喝了。
通過上面的介紹，我們知道無花果不僅可以生吃，味道和營養都是非常好的，而且還可以搭配冰糖和百合來做糖水喝，即美味有能起到一定的食療作用，所以如果有咳嗽、咽炎、咽乾的人，或者是想要美容養顏的，都可以試試上面
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兩個做法。
一、新鮮無花果煲湯的做法是怎樣的
做法一：無花果玉米煲鵪鶉湯
材料：鵪鶉3隻，瘦肉1塊，無花果4
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隻，甜玉米1個，胡蘿蔔半個，清水8碗
做法：
1、備好材料;
2、鵪鶉清洗乾淨，去頭、去腳後每隻斬開成四件，瘦肉切塊，放進冷水鍋里，煮開后撈出沖洗乾淨浮沫;
3、胡蘿蔔削皮切塊，甜玉米清洗后切段，無花果沖洗乾淨;
4、全部材料放進湯鍋，加入8碗清水;
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5、大火煲至水開后，轉慢火煲1.5個小時，放鹽調味即可。
做法二：白果薏仁無花果湯
材料：小雞，薏仁，鹽，姜，白果
做法：
1、用一隻小雞，在清水中泡過夜，這樣血水泡出來一些，然後換水;
2、放一把薏仁，加鹽、姜，中火到水開。 換小火，煮三個小時，不要攪拌，不然雞肉會爛，如果人
