冬天是一個比較乾燥的季節，，也是一個比較容易上火的季節。 在秋冬之時我們經常可以看

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到身邊的人有不斷清嗓子的行為，咽喉不適、異物感強，這其實就是你的喉嚨在告訴你它發炎了。 其實啊，喉嚨發炎反覆發作和氣候、飲食都有很大的關係。 那麼，當喉嚨發炎的時候，我們在飲食方面需要注意哪些呢？ 就讓我們 一起來瞭解一下。

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如果你是喉嚨發炎的話，一般都會出現咽喉幹、癢，有異物感又咳不出來的狀況，嚴重的患者還會產生咽喉疼痛，噁心等癥狀，這對飲食和胃部都會產生一定的影響。 所以啊，我們還是需要在飲食方面好好注意一下的，以防病情加重。 首先，記得多吃

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富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，像是豬蹄、魚類、海產品一類，這些食物有利於慢性咽炎損傷部位的修復。 其次，要多吃一些富含維生素B的食物，像是動物的肝臟啊、瘦肉啊、新鮮的水果蔬菜、奶

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類、豆類食物，他們同樣能夠促進損傷咽部的修復，而且還可以消除呼吸道黏膜的炎症。 除此之外，記得少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，像是油條、麻團、炸糕這些的就別去吃了。 還有就是，多喝一些蜂蜜水之類的降火的飲品，對你的嗓子的恢復也是有好處的。 另外，多喝熱水，但別太燙了，這樣可以更有效促進新陳代謝，加速身體排毒工作，也有利於病情的恢

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復。 最後，如果你的喉嚨真的特別難受的話，就少說話吧，注意休息，注意保暖。

以上就是關於喉嚨發炎的一些注意事項的介紹了，希望大家能夠從中獲得一些有效資訊。 其實啊，喉嚨發炎這個病，說大也不是什麼特別嚴重的病，但是就是容易反覆發作，所以啊，我們應該從平時就好好去預防和治理，避免它反覆發作，這才是正確的法子啊。