肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。
苦瓜：苦瓜有“植物胰島素”之稱。 藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂?，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。 有人用苦瓜皂?製劑口服治療II.型糖尿病。 因此糖尿病病人適當攝入苦瓜，有利於控制血糖。

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大蒜：大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。 大蒜中含蒜氨酸和蒜?，二者接觸后產生蒜素，具殺菌效力; 大蒜中所含生物鹼，具有降低血糖成分，增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響; 此外大蒜還具有促進新陳代謝，緩解疲勞，刺激消化器

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官分泌消化?，促進上皮增生，加速創傷癒合等功效。
洋蔥：洋蔥味淡性平，具有降低血糖作用，並且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利於擴張血管，防止動脈硬化，對糖尿病併發症的預防有利。 洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化，經常食用可預防糖尿病心腦血管併發症的

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發生。
萵苣：萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素啟動劑，經常食用對防治糖尿病有所?明。 萵苣可刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。 萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍，可促進排尿，降低血壓。
菠菜：菠菜中還含有一種胰島素的物質，其作用

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於胰島素非常相似，能夠使血糖保持穩定，有利於糖尿病患者的血糖控制。

四、糖尿病有什么危害

1、首先，會給患者帶來精神上的和肉體上的痛

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苦。 同樣生活在這個世界上，糖尿病患者必須控制飲食，還得打針，還得吃藥，弄不好還會出現併發症，甚至縮短壽命，所以他們的痛苦與不便是非糖尿病患者難以體會得到的。
2、糖尿病會造成巨大的資金和資源上的浪費。 先說資金，糖尿病患者看病得花錢，吃藥、打針、住院得花錢，要是有併發症更得花錢。 這個錢未必國家都能給你報，所以你個人肯定要花比較多的錢來看病。 不僅你個人，而且社會、單位和國家都得給你花錢。 除了資金還有資源，你要消耗很多的東西用於糖尿病的治療，包括人力資源。
3、也是糖尿病患者最為關注的一條危害——糖尿病併發症。 老百姓經常說糖尿病不

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可怕，可怕的是併發症，這是有道理的。 如果糖尿病沒有併發症，它將不再是一個威脅人類健康的重大社會問題。 但是幾乎糖尿病都有併發症，這些併發症不僅使患者的健康水平和勞動能力下降，還有可能造成殘疾甚至過早死亡。 比如說腦血管病變偏癱，是殘疾。 雙目失明看不見，是殘疾。 冠心病太重，臥床不起，是殘疾。 腎臟功能不好，尿毒症，老得透析，是殘疾。 最後，如果爛了腳而被截肢，就更是殘疾。