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山藥的功效,鐵棍山藥的營養成分3
評論對像: fdsfsd | 2024/7/9 上午 10:38:47
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3.山藥改刀切成和其他配菜相仿大小的粒
4.山藥粒置於流水下,沖洗掉大
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部分的黏液
5.水燒開,倒入各種配料粒汆?2分鐘左右
6.撈起重新置於流
水下,沖洗一遍
7.熱鍋溫油爆香蔥蒜末,倒入各
種配料粒翻炒2-3分鐘,加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味
8.最後加水澱粉勾上薄
芡即可。
腐乳山藥粒燒排骨的做法
1.準備肋排,山藥粒,腐
乳
2.鍋內加水,放入幾片薑片和適量料酒
3.水燒開後放入排骨煮
出血水后撈出
4.炒鍋放油,加入花椒,大料,姜
,蒜炒香
5.放入排骨翻炒
6.加入兩塊搗碎的腐乳和兩勺腐乳汁,繼續翻炒
7.排骨表面掛色后,
倒入熱水,沒過排骨
8.加入少許料酒
9.加入少許醬油
10.加入少許白糖,
中小火燉20分鐘
11.倒入洗?的山藥粒,慢火燉10分鐘
12.大火收湯即可