三、怎麼才能預防眼睛水腫

黃瓜片敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下
來可收到減輕下眼袋的美容效果。 也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼后經常塗敷在眼下皮膚上。
勺子按摩法
隨身都會攜帶一把小

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湯勺，就是普通的鋁製勺子，每天早晚用完眼霜之後，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周，可以促進血液迴圈，舒緩眼周，會覺得有改善眼袋的效果。
茶水冷敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中

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央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以舒緩眼部浮腫的問題。
眯眼運動
上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動，每天做100次以上，堅持這個方法一段時間后，你會發覺眼袋慢慢消失了。
維e膠囊
每晚睡前若能用維生素e

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膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。
眼霜按摩
使用比平時塗抹多一倍的眼霜量進行簡單的眼部穴位按摩，舒緩眼部神經，加強眼部血液迴圈。

四、吃什麼可以緩解眼睛

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水腫

　　1、香蕉
　　香蕉能?眼，首先和其富含?有?。其次，香蕉中含有大量的β-胡?卜素。?人体?入?多的?分?，??致?胞中存留大量的水分，??可引起眼睛??，而香蕉中的?可?助人体排出?些多余的?分，?身体?到?、?平衡

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，?解眼睛的不适症?。所以，美眉要注意，用眼?度?就吃根香蕉，??可通??食增加??，改善?力，并能?眼睛干?疼痛等症?起到—定的?解作用。
　　2、橘子
　　金橘果皮的??价值令人吃惊，80%的?生素C都?存在果皮中，不??肝?有解毒功能、?能??眼睛、保?免疫系?等，??价值在柑橘果?中名列前茅。金橘果皮肉?厚、光滑，有?多油胞?(即按???生有芳香性的气体)。除了?皮?吃之外，它?常被用?制作蜜?、?料、果酒等休?食品。
　　3、胡?卜
　　?生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。?生素A包含有?持眼睛健康的最重要的物?--抗氧化?β-胡?卜素。胡?卜是?入?生素A最好的??。除了胡?卜，卷心菜、生菜也是?生素A含量很高的食物。身体缺少了?生素A，人?得夜盲症

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　　4、菠菜
　　菠菜可以?防一些眼?疾病。在菠菜中??的一种叫做?体素的?胡?卜素可以?防白?障和?斑?性。
　　5、大蒜
　　大蒜是用?提高?力的极好的食物。大蒜中的硫能?固晶?体，并且?它?得更有?性。此外，富含硫的洋?也??力很有好?。