這是一款非常適合春夏喝的具有強效去水腫功效的飲品，冬瓜含有滋陰補腎的功能，女性多喝會非常好?，你可以自己曬一些冬瓜干，每天下午泡上三四片，加上一些冰糖，能讓身體維持剛剛好的水分狀態，排除多餘廢水呢！

二、夏季喝5款茶瘦身去水腫

薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內濕氣，

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為身體排毒，是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次，簡單排水腫。

檸檬瘦身茶

這個茶比較划算，是很多茶中的搭配品，很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。 沖泡方法，將檸檬在溫水中稍微浸泡一下，然後切片泡水。

如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，瘦身的成效事半功倍。 注意水腫體質的MM，雖然也要補充身體水分，但是要把握水分攝入的度，不然容易產生水腫。

荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化

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濁去膩防止脂肪積滯體內; 維他命B1、C和*能促進胃液分泌，有益消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激?及三酸甘油酯解脂?，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。

玫瑰蜜棗茶

準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟十幾朵玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂。

蜜棗可提供纖維質。 持久飲用的

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話，能夠去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，更能讓皮膚看起來細嫩。

　　半夏茯苓茶