腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2~3次。

【中脘穴】位於肚臍上方）功效：聚集及傳導水液和脂肪。

【大橫穴】（位於肚臍右側）功效：通腹去脂，調理脾胃

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【關元穴】（肚臍下面）功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

　　下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。 每周2~3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

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【足三裡穴】功效：通經活絡、補中益氣。

三、拔罐瘦身的利弊

拔火罐減肥雖然效果顯著，但是需要專業的中醫才能進行，拔罐減肥也並非有利無弊。 建議想要瘦身的朋友先提前瞭解一下拔罐減肥的利弊再決定是否要選擇這種方法。 拔罐減肥的主要好處就在於安全、健康，而不利之處就是禁忌比較多，尤其是需要注意把握拔罐的時間間隔。

拔罐減肥的好處：

1、促進全身血液迴圈

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通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液迴圈。

2、排除體內毒素

拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。