4.選擇合適飲食

腹瀉基本停止后，可供給

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得

低脂少渣半流質飲食或軟飯。 少量多餐，以利於消化，如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。 仍應適當限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物，以後逐漸過渡到普食。

5.補充維生素

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買

注意復合維生素B和C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6.飲食禁忌

禁酒，忌食肥肉、堅

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用

硬及含食物纖維較多的蔬菜、生冷瓜果、油脂多的點心及冷飲等。

四、拉肚子應該吃些什麼

薑茶飲

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水

面對拉肚子吃什麼食物好的問題，姜茶飲也是止瀉的選擇，我們可以將綠茶、干薑絲各3克加水150毫升煮開后隨意飲用; 或者也可以煮薑粥喝，將生薑5克，大米30克加水適量煮粥，再調一點糖和鹽食用，每天2次食用即可。 這兩種飲品都具有很好的祛寒止瀉作用。

山藥粥

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用

出現腹瀉的情況時，山藥粥也可以幫助我們快速的止瀉，取山藥60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次; 或者還可以煮山藥糯米粥，將山藥500克，糯米250克加水適量煮粥食用，每日2-3次，山藥糯米粥具有健脾止瀉作用。

　　栗子糊

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮

在拉肚子吃什麼食物好的問題上，栗子粥也是患者不錯的選擇，將栗子3-5個去殼搗爛加水適量煮成糊狀，然後根據個人的口味調入適量的白糖后服用，每天2-3次，其有溫中止瀉作用。