、拉肚子到底是怎麼引起的

　　人們常說的「拉肚子」即腹瀉，是由多種疾病引起的1種症狀，痢疾僅是其中的1種疾病，所以說「拉肚子」不一定就是痢疾。造成腹瀉的原因很多，而且各種疾病所引起的腹瀉的轉歸也不同，嚴重的甚至可以危及生命。所以，出現腹瀉－定要引起重視，不能簡單地吃點藥了事，應請醫生檢查，明確病因，才能正確有效地治療。

　　痢疾桿菌感染所引起的是細菌性痢疾，細菌存在於痢

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疾病人和帶菌者的大便中，經由污染的手、水、食物等，經由消化道侵入易感者。該菌有較強的侵襲力，可產生內毒素，有的還可以產生外毒素。細菌侵入腸上皮細胞後，在細胞內繁殖，引起黏膜發炎反應，可導致細胞變性、壞死、脫落，形成淺潰瘍。內、外毒素侵入血液，還可以引起全身中毒症狀。典型的痢疾有4個特點：

　　(1)腹痛，以左下腹為主。

　　(2)腹瀉，主要為黏液膿血便。

　　(3)裡急後重，是由於直腸肛門括約肌不斷受到發炎刺激的結果。

　　(4)全身中毒症狀，如發燒、週邊不適、血像增高等。大便培養是診斷痢疾的可靠方法。

二、緩解腹瀉吃什麼食物

　　1.多喝水

　　許多人認為腹瀉了要少喝水，其實不然，因為腹瀉把身體許多水排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，確保身體機能正常運作。

　　2、糙米湯

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　　如果出現腹瀉怎麼辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對於腹瀉來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。

　　3、麵食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麵條不要太油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　3.加鹽的白粥

　　腹瀉的時候，可以吃一些加鹽的白粥，但要記得不能放肉。因為如果是腸胃炎引起腹瀉的話，飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補充體力，還能減輕腸胃的負擔。

　　5.胡蘿蔔湯

　　胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，腹瀉的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。

　　6、香蕉

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　　正常情況下導致的腹瀉可以適當吃香蕉，而疾病導致的腹瀉，那麼建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛洩瀉者不宜吃香蕉。

　　7、蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3∼5分鐘，待溫後食用，每日2∼3次，每次30克左右即可。要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。