專家指出，酸性環境能有效抑制真菌生長，醋呈弱酸性，所以每天洗腳時，在洗腳水中加入兩勺醋，不但可以破壞真菌滋生的環境，還能夠改善足部的皮膚。

與之相反，鹼性環境會助長真菌滋生蔓延，因此洗腳時忌用鹼性肥皂。

2、醋和蒜組合來泡腳。 蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。 可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。 另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將

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其放進鞋內，助於吸味。

3、利用吹風機腳。 鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹風機對著鞋裡吹一會，熱風不但能使鞋內乾燥、舒適，還可以除去黴菌。

睡前浴足本來就有安眠的作用，而用醋浸泡足，能促進機體的血液迴圈，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠、但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優質醋。

禁用化學醋、建議每晚睡前將60度左右的熱水2500

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毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。

四、用什麼醋泡腳好

1、醋具有調節機體酸鹼平衡，促進正常的新陳代謝，?明消化吸收，保護肝腎功能，擴張血管並保護動脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。 睡前浴足本來就有安眠的作用。 宋代文學家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”的詩句。 而用醋浸泡足，能促進機體的血液迴圈，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。

　　2、需要注意的事，使用醋泡足，必?用优?醋，如江??江醋、四川保宁醋、山西老?醋等，禁用化?醋。建?每晚睡前?60度左右的?水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡??。

　　3、水中加入100-150克米

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醋或老?醋?泡?，?有不?的效果哦。因?用醋泡?不?能增加皮??性，使皮??得光滑，?可以祛除??、改善畏寒怕冷等人体不适症?。

　　4、?盆的?水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋, 可?沉重酸痛冰冷的???得??, 促?血液循?, ?助酣睡, ?防??曲?; ?常用醋泡?, ?菌抗菌, 有助消除霉菌、??、皮?病.。

　　5、有的人喜?用醋泡?,有足跟骨刺的可用醋泡?,因?醋能??透到皮下??,起到?化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡?有起到?防感冒的作用。