四、秋冬咳嗽吃什麼效果好

　　風寒咳嗽：

　　1.生薑，紅糖，大蒜

　　患風寒感冒時，還伴隨咳嗽，可以用生薑3∼5片，小兒1∼2片，大蒜7∼10瓣，小兒2∼3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜7∼10瓣，小兒3∼5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火

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蒸15分鐘即可。

　　當碗裡的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2∼3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

　　3.麻油薑末炒雞蛋

　　將一小匙麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

　　4、梨，花椒，冰糖

　　梨子一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

　　蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

　　風熱咳嗽：

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　　1、梨，冰糖，川貝一起蒸

　　梨子1個洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核後放入冰糖2∼3粒，敲碎成末的川貝10粒(小兒5∼6粒)，然後把梨上部拼對好，也可用牙籤插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

　　2、煮蘿蔔水

　　白蘿蔔洗淨切8∼10片(小兒3∼5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1 ∼2次。

　　3.烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2∼3瓣就可以了。

　　4.其他治風熱咳嗽

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的食物

　　??子，性寒，能清熱，裧痰，止咳，但一次只能吃1∼2個，吃多了肚子會不舒服。

　　?西瓜，性寒，能治一切熱症，但適合夏天吃。

　　?枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

　　?荸薺，性寒，成人4∼6只(小兒2∼3隻)去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。

　　注意：咳嗽期間，辛辣，容易導致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，烏骨雞，蠶蛹，魚，蝦，棗，桂圓，荔枝，核桃仁，櫻桃，辣椒等。