一、豬蹄燉黃豆豐胸

　　豐胸美食兩不誤－豬腳燉黃豆，豬腳富含膠原蛋白，黃豆富含植物蛋白，所以不管是豬腳還是黃豆都是絕佳的豐胸美食，將二者結合，做成的豬腳燉黃豆湯味道鮮美，營養豐胸，適合一年四季，早餐午餐食用，也是黃豆的常見吃法之一。

　　黃豆燉豬腳屬於一款食

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補湯品，主要食材是黃豆和豬腳，主要烹飪工藝為燉煮。成品味道鮮美，營養豐富，四季皆宜。

　　食材：豬腳2隻黃豆60公克枸杞若干胡蘿蔔1大蔥薑1小塊花椒15粒左右料酒2小匙鹽。

　　製作步驟：

　　1、黃豆浸泡過夜泡發。 2、冷

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水入鍋，放入薑片、八角、料酒，再放洗淨的豬手除血水;3、待水開後馬上關火撈出豬手4、胡蘿蔔切滾刀塊。 5.將泡好的黃豆和豬手??入高壓鍋內，加入胡蘿蔔塊、蔥段、薑片;6、再加入花椒和半鍋水，大火[1]燒開高壓鍋上氣後轉中小火，高壓鍋25分鐘。 7.壓力鍋自然跑氣後，掀蓋加入枸杞，放鹽，再燉5分鐘即可。這時候不用再蓋限壓閥了。

二、飲食豐胸美方法

　　1、玉米

　　玉米促進性腺發育玉米

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有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物，主要含蔗糖，可刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會胖，還能收到豐胸的效果。

　　2、木瓜

　　傳統的豐胸食品木瓜味道甜美，是傳統的豐胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋補催乳。而木瓜維生素A含量及其豐富，能有效促進雌激素的分泌，是豐胸食物之最。木瓜豐富的酵素，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌。木瓜富含的蛋白?也能促進身體對蛋白質的吸收，

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讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。

　　3、花生

　　花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白質，胺基酸，卵磷脂，嘌呤及花生鹼，膽鹼，澱粉，纖維素，無機鹽和維生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚;還含有鈣、鉀、磷、鐵、鎂等多種元素。花生營養豐富，具有補虛，益壽、抗衰老，美容的功效。它富含維生素A、E，能刺激雌激素的分泌，進而促進乳房增大。