8、草莓

　　草莓是一种??价值很高的水果，果肉中富含蛋白?、糖?、有机酸以及果?。同?草莓里的?生素C有助消化，?生素B群和大量的??素更能??通便，?防便秘。晚上肚子?的?候吃些草莓，既能?腹又能祛痘。

　　9、番茄

　　作?一种天然植物色素，茄?素有?卓越的抗氧化功效，不?可以保?植物不受?光、空气污染的?害，在人体以及肌?表面也可以防止老化，祛痘，而且越是??的番茄其茄?素的比例越高。

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　　10、胡?卜

　　胡?卜味甘，性?，有?血排毒、健脾和胃的功效。?代??已??明，胡?卜是有效的解毒食物，它不?含有丰富的胡?卜素，而且含有大量的?生素A和果?，与体?的汞离子?合之后，能有效降低血液中汞离子的?度，加速

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体?汞离子的排出。

　　11、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋??身、排毒??的佳品。蜂蜜富含?生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、?芽糖、蔗糖、优?蛋白?、?、?、?、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉?、氧化?等多种成分，??肺止咳、??通便、排毒??有??功效。常吃蜂蜜能?到排出毒素、美容??的效果。

四、常按?6?穴位竟能祛痘

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　　很多美眉都有痘痘??，有些 女性 是?青春期?始就?痘痘，并且多年?一直?固地存在，不?影??漂亮的外?，?身心都有??大的影?。痘痘的?展成因主要是由毛孔堵塞而引起的，?接?毛囊??炎，如果不做??性的?理，痘痘?一直存在，在?上此生彼?，又?留下?看的痘印痘疤，??痘痘可以按摩?些?穴位.

　　曲池：适合于痘痘?色??，

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有痒痛感，且易口渴喜?喝水的人群，中?上?于“肺???”，?按曲池有助于祛肺???。

　　太?：按摩太?有疏肝解郁之效，尤其适合很多女性?痘患者，?期情志不舒?致?痘。也可以自太?推至行?穴?行按摩。

　　足三里：适合?胃???痘的人群，多??腐吞酸、不喜?喝水，?期便秘人群，多按揉足三里可以改善痘痘的同?，?能增?体?哦。

　　三?交：女性?期前容易?痘，是?分

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泌失?的征兆，?致痘痘的多?，常按摩三?交可以有效改善月?，有利于痘痘的消失。

　　少府穴：?名指与小指往下延伸?的交?，掌骨之?的凹陷?。

　　后溪穴：手握拳，位于小指外?，掌指??后的?????。