一、上火鼻子長痘痘的辦法是什麼呀

　　要多喝水

千萬不要小瞧喝水哦！ 水是萬源之根，能滋養萬物，也能修身養性。 這就是為什麼那麼多人樂於喝水，一天8杯水，還是有道理的！

清潔要徹底

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油性的肌膚容易產生多餘的油脂。 很多朋友喜歡用潔清潔力很強的洗面臉去除臉上油脂，但由於清潔力太強，在清潔的同時把皮膚的酸性保護膜破壞，水份會流失，這是皮膚乾燥暗沉的原因之一，要想肌膚看起來更有光澤，就要用溫和的橙花氨基酸潔面膏，把臉洗乾淨的同時及時補水。

控油補水

油性皮膚的人鼻子出油量會比別

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人多，如果皮膚出油過多而不加以護理，久而久之，分泌出來的油脂就會堵塞毛孔，堆積很多廢舊角質，導致痘痘、黑頭的出現。 每天清潔皮膚后，應該使用控油補水的保養品塗到臉上，輕輕按摩鼻子讓其吸收。 也可適當使用吸油面紙將鼻子的油脂吸乾，將噴上保濕噴霧。

　　保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內分泌水準，更容易誘發痘痘的出現。 如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液迴圈和保

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持體內雌激素水準十分有效。

二、鼻子上長痘痘的原因是什麼呢

油脂分泌過盛

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有些人本身是遺傳性油性皮膚，本身油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現油光，毛孔粗大。 到了夏天，油脂分泌速度又加速了。 臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。 因此，油性皮膚的人鼻子比較容易長痘痘。

調理方法：

1、油性皮膚不宜使用太過清潔性的

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產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。 所以要選擇溫和的洗面奶，用溫水洗臉最好。

2、選擇清爽的潤膚乳，皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

痘痘若長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。 由於夏天是最容易上火季節，很多人又喜歡吃辛辣油炸的食品，這些垃圾食品吃多，將會導致胃火旺盛，和消化不好。

調理方法：夏天飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

鼻翼上長痘痘的原因

新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、乾紋，出現痘痘也是較常見的事。