一、中醫治療白髮食療小偏

1、將鮮桑椹1000克（或乾品500克）洗?，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。 合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。 每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

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3、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬后，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。 同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

4、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。 最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。 每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

二、不同白髮部位反映出身體問

前額華髮—脾胃

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾

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胃對防治前額白髮大有?明。 而前額白髮多時，多為脾胃失調。 《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。 前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。 陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

對策：年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。 晚上在11點前睡覺，能?明藏精藏血，保持精力旺盛。 另外，脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥，早晚飯時可趁溫熱喝上1~2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白—肝膽

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兩鬢斑白或為肝膽不足。 兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。 由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。 補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。 另外，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。 當然，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活**的文體活動。

　　??、后?勺白?—??

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　　根据中?理??看，??血之余，又?表于?，所以??其?在?。如果?心?不交、或思??度耗?精血，或?惊受怕??精等。??是督?、任???的地方，任督二?跟??系最密切。???白?，多由于?气不足。

　　而后?勺??的反射?是膀胱?。膀胱??弱的患者常伴有尿?、?尿或尿失禁、小便不?等症?。因?膀胱的主要功能是?尿和排尿，所以，??患者?之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和?气的盛衰有密切?系。