四、止咳化痰可以喝什麼粥

　　◇冬瓜仁薏米粥

　　用料：冬瓜仁20∼30克，薏米15∼20克粳米100克。

　　入秋六款養生粥潤陰養肺去秋燥

　　制法：先將冬瓜仁洗淨，煎取汁，去渣。再與粳米、薏米同煮為稀粥。

　　功效：健脾、化痰。香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人****

　　小撇步：薏苡仁有健脾、清熱、排膿之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排膿，用於肺熱咳嗽。

　　◇核桃仁粥

　　用料：核桃仁30克，粳米50公克。

　　制法：粳米先煮成稀粥，核桃仁去皮搗爛，加入粥中，再用文火煮至粥稠，每日食用1∼2次。

　　功效：補腎益肺，潤腸通便。用於老年肺部虛氣喘、秋燥便秘等。

　　小撇步：脾胃虛寒、大便溏瀉者不可服食。核桃仁性溫，味甘，能補腎、溫肺、潤腸。秋天是心血管疾病多發季節，對心臟有益的食物中，核桃排在第一位。一天吃3個核桃，罹患心臟病的危險性減少約10%。

　　◇黑芝麻粥

　　用料：黑芝麻6克，米50克，蜂蜜少許。

　　制法：先將黑芝麻用食物處理機攪碎，放入鍋內炒熟備用。把洗淨的米放入鍋內，加水適量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　功效：補益五髒，潤腸通便。適用於秋燥便秘等症。

　　小撇步：黑芝麻性溫平，有補肺氣、止咳嗽痰喘作用，同時還有和血、補肝腎、烏頭髮、養陰補虛DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力**春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻** 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥

及潤燥通便等功效。

　　黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環，進而提高免疫力。黑芝麻含芝麻素，有抗氧化功效，維持健康美麗肌膚、抗老化。

　　◇百合蓮子粥

　　用料：百合、蓮子各適量。

　　制法：將百合、蓮子煮粥。

　　功效：潤肺養陰、益氣、明目。

　　小撇步：百合性微寒，味甘、微苦，有清心安神、潤肺止咳的作用。蓮子性平，味甘，有養心、健脾的作用。