2、虫草花煲?吃

　　虫草花信煲?吃也是一种不?的食用方法，它可以与多种食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及?骨或者?肉等，用虫草花煲??用量??在十克左右，每次炖制的?品量不宜?大，五百毫升左右就可以，?常?用虫草花炖成的?品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多种功效，能?人?身体的免疫力明?提高。

　　3、虫草花炖肉吃

　　虫草花炖肉是一

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种理想吃法，它与肉?品一起炖制以后，利于其功效的??，有出色以的滋?作用，只是虫草花在与肉制品一起炖制?，用量比?大，??在十五克到二十克之?，肉?放入一千克，再加入自己喜?的?味料，和三千克水放在大?中慢慢炖制，最后炖到肉???，食肉喝?就可以。

四、孩子吃虫草花推荐食?

　　虫草花??

　　材料：?肉、虫草花、??、枸杞、核桃

　　做法：

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1、把雞肉切塊，配料洗乾淨。 所有材料放入燉盅。

2、加入適量的清水，讓入鍋中隔水燉，大火燉20分鐘，小火燉2個小時。 熄火后?10分鐘，加入適量的鹽即可食用。

蟲草花排骨湯

材料：排骨500g，

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蟲草花10g，干貝10粒，芡實20個、枸杞30粒、山藥2根、老薑2片

　　做法：

1、枸杞、干貝、蟲草花、芡實用清水浸泡5分鐘，洗?。

2、排骨放入沸水中焯一下，洗?後放

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入沙鍋里，加足量清水，加薑2片。

3、煮開后，撇掉浮沫，放入洗?的枸杞、干貝、蟲草花、芡實？，中小火燉1小時。

3、山藥去皮，洗?，切塊，放入沙鍋里繼續煮15分，加鹽調味即可？。

蟲草花黨參豬肚湯

材料：豬脖子一段、豬肚一個、

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蟲草花適量、黨參2條、當歸一段

　　做法：

1、豬脖子用溫水洗?，豬肚清理乾淨。

2、鍋燒乾，倒入豬脖子乾鍋炒一會兒，至兩面肉變色，逼出的血水不要，先把肉盛在盤子里。

3、把豬肚裡面翻出來，下乾?煎一下，千萬不要燒焦了。 豬肚用剪刀剪開小塊。

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4、洗?鍋燒熱，倒入開水，先加入豬骨肉，再加黨參、當歸、鹹橄欖。 後加入豬肚、蟲草花。 當鍋中的全部食物都煮了5分鐘后，撈出來放到燉鍋中熬制2小時。

5、強火把煮開後，把豬肚撈起來逆紋切條狀，再放入鍋中燉煮。