1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間; 1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。 但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。

　　二、多吃蔬菜、水果

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寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。 可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食。 要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。

三、適量攝入動植物蛋白

在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物餵寶寶。 1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。

四、牛奶中營養豐富

特別是富含鈣質，利於寶寶

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吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。

　　五、粗???都要吃

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　　可以避免?生素B1缺乏症。主食可以吃?米?、粥、小??、小??、小?子、小包子等，吃得不太多也?有?系，每天的?入量在150克左右即可。

三、2周???的?食特?