二、冬季養護五臟六腑怎麼吃

　　1.小麥護髮

　　小麥是生物素的好來源，對於我們的頭髮可是大有好處的喲，可幫助預防白髮、禿髮，讓你在擁有一頭飄逸秀發的同時，更是讓你的秀發閃亮健康。

　　2、餅乾護腦

　　適量的糖能提供吃威而剛對身體有害嗎吃威而剛會傷腎嗎心髒病可以吃威而剛嗎糖尿病可以吃威而剛嗎吃威而剛有後遺症嗎威而剛可以空腹吃嗎

大腦燃料，增進你的記憶力，而餅乾無疑的MM們下午茶的最愛咯，比起蛋糕，它不會過膩，但是又有奶油的甜滑鮮香，讓你在過足癮的同時，又增加大腦燃料。

　　3.地瓜

　　地瓜中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，常食地瓜對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。

　　4.豆腐護心

　　整夜的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。豆腐的價格低廉，但它的營養含威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以撐多久什麼人不能吃威而剛威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛可以一直吃嗎

量卻非常高，可以說是一種性價比非常高的食物。

　　5.番茄護肺

　　一週吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病，而且番茄基本上是各位MM的心頭之好，所以，這個實行起來沒有什麼難度，相信大多數MM都會有一個健康的肺部。

　　6.大蒜護胃

　　國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。很多MM都不喜歡吃大蒜，覺得吃了大蒜會口臭，怕影響自己的形象。建議各位MM晚上在家的時候用蒜蓉炒一點寀，既可以殺威爾剛安全嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛的學名有哪些威爾剛多久吃一次吃威爾剛會變大嗎威爾剛可以空腹吃嗎威爾剛會降血壓嗎菌，又可以提升菜的鮮度，也不用出去跟人約會，而且這樣子去烹製大蒜，它原本的蒜味也會降低不少。

　　7.香蕉護腿

　　富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿部抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。