評論對像： fdsfsd | 2024/7/22 上午 02:48:54
評論言論：
1、煮?的水量不宜多，以?片放入后，??被水淹?即可。煮好倒入盆中后，有部分?片?露外?。
2、煮?之前把部分花椒和辣椒先炒?，在煮的?候，就可以充分浸出辣椒中的?色素，使油色?亮。
3、腌??，不可放太多?，?咸，而且也?破坏?肉的?美。
4、我?得，花椒和辣椒都香，所以?是要炒一下再?油比?好。
二、?有哪些功效与作用
?的功效与作用
?是??的良好水?食品，不?味道?美，而且?有保健功效。不同?的功效与作用各有些不同。
??，有益气健脾，利水消?、清?解毒
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、通?下乳等功能。用?活??与?蹄同煨，??食用，可治??少乳。??油有利于心血管功能，?可降低血液粘度，促?血液循?。
??，有健脾?胃、利尿消?、止咳平喘、安胎通乳、清?解毒等功能。大??留?去??煨熟分服之，治?疸。用活??、?蹄煲?服食治孕?少乳。??与川?末少?煮?服用，治咳嗽气喘。
??，有?中益气、暖胃、?肌?等功能，是?中
?气?生食品。
青?，有?气?胃、化?利水、祛?除?等功能。其所含?硒等微量元素有助于抗癌。
黑?，有?脾利水，去瘀生新、清?祛
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?、?肝?等功能。黑?与生姜??煮食?治?肺?核有?助作用。黑?与?糖炖服可治?炎。??食清蒸黑?可催乳?血。
墨?，有滋肝?、?气血、清胃去?等功能。是?女的保健食品，有?血、明目、通?、安胎、利?、止血、催乳等功能。
草?，有暖胃和中平肝祛?等功能，是?中???生食品。
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??，有暖胃、??、??、祛?、?虫、?五?等功能，可用作?延性肝炎、慢性肝炎的?助治?。肝炎患者用???蒸熟后取上?油食之，久服可改善症?。
?的??价值
?的蛋白?含量??肉的?倍，且?于优?蛋白，人体吸收率高，?有87-98％都?被人体吸收。?中富含丰富的硫胺素、核?素、尼克酸、?生素D和一定量的?、磷、?等?物?。?肉中脂肪含量?低，但其中的脂肪酸被??有降糖、?心和防癌作用。?肉中的?生素D、?、磷等能有效地?防骨?疏松症。
此外，?油?含有丰富的?生素A及D，特?是
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?的肝?含量最多。??也含有水溶性的?生素B6、B12、??酸及生物素。???含有?物?，最值得一提的是丁香?或沙丁?等，若?骨一起吃，是很好的???源；海水??含有丰富的碘；其它如磷、?、?、?、?等，也都可以在吃???取到。DHA是促??力的??元素。
