一、內火旺怎麼調理

很多人在身體出現上火情況的時候就立即服用降火藥材，雖然服藥之後身體能夠很快的恢復健康，但是如果每一次上火都服用藥物，容易對身體造成損害。 在平時生活中，除了服用降內火的藥物之外，也可以調節自己的生活習慣還有飲食習慣，這樣也能夠令身體恢復健康

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一般情況下，如果身體出現了口腔潰瘍、喉嚨腫痛、胃痛還有牙痛的情況，那麼我們就可以認為是身體出現內火旺的情況了。 很多人認為內火旺其實就是一個小毛病，只需要我們自我調節或者是吃藥就能夠很容易恢復健康。 實際上，一般人群身體出現內火旺的毛病比較小，身體自己就能夠調節恢復健康，但是對於一些比較特殊的人群來說就不是這樣了。 如果是一些老年人，或者是患有心血管疾病的患者來說，身體出現內火旺的毛病一定要引起足夠的重視，避免造成更加嚴重的後果。

平時導致內火旺的原因就是中暑，例如溫度過高或者是環境過於

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悶熱，這就會導致體內的溫度上升。 除此之外，日常生活的壓力比較大，或者是需要經常熬夜，飲食上也是比較喜歡吃一些辛辣食物的人，出現內火旺的情況也概率更高。

想要令內火旺的情況恢復健康，那麼就需要掌握比較常見的一些調理方法。 內火旺怎麼調理，方法如下：

第一：服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多，常見的就有牛黃相關的清熱降火藥，這些效果都很好。 但是味道會有一點苦，並不是所有人都能夠接受。

　　第二：服用茶水降火

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如果身體出現了內火旺的情況，並且不是急於希望能夠身體恢復健康的，那麼可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是膨大海泡水喝等，這些都能夠很好的降內火。 因為這些藥物都是屬於涼性的中藥，服用之後也不會令身體出現什麼副作用。 不過需要注意的是，女性最好不要長期大量的服用這些茶水，很容易導致身體出現體寒的毛病，危害身體健康。