一、咖啡的作用

1、咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。 並且有遊離脂肪酸、*、單寧酸等。

2、咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能，活絡消化

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器官，對便秘有很大功效。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

3、咖啡有解酒的功能。 酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

4、咖啡可以消除疲勞。 要消除疲勞，必

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須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

5、一日三杯咖啡可預防膽結石。 對於含*的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

6、常喝咖啡可防止放射線傷害。 放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。 印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

7、咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8、咖啡對情緒的影響力。 實驗表明，

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一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的*，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

二、喝咖啡的好處與壞處